上课想睡觉怎么办 过来人亲授防困妙招(张雪娇)

每个学生上课想睡觉、犯困都是一个普遍存在的问题。那么有什么有效的方法可以防止上课睡觉呢？

上课想睡觉怎么办:端正态度，勤做笔记。

其实睡觉的往往是“听而不写”的学生。老师在上面没完没了的唠叨，而你坐在下面听，很容易陷入打哈欠。但如果你试图抓住老师的“关键词”，时不时记笔记就不一样了。你见过一直在写东西的同学突然睡着了吗？

上课想睡觉怎么办:记笔记

可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，提高兴趣和乐趣。目前有很多种“课堂笔记效率册”，笔记的方式多种多样，有上面的“乱涂区”，下面的“整理区”，还有一些其他的新花样。

可以尝试购买自己喜欢的笔记本，同时可以创建一种记笔记的方法，比如画树形结构、云结构、圆结构等。，只要是能让你对做笔记产生浓厚兴趣的，都可以试试。

上课想睡觉怎么办:自残法

以下是自残的方法。上课想睡觉的时候，捏捏自己，醒过来。当然也有不那么残忍的方式。比如你困的时候，把脚分开然后偷偷用力，这样注意力转移后就不会困了

上课想睡觉怎么办:说明情况

如果你昨晚睡得不好，请先向老师问好。正常情况下可以用这些招数。但是，如果前一天晚上失眠了，即使“站起来”也不一定能让你停止睡眠。

这个时候还不如先跟老师打个招呼，不要怕，老师会理解的。得到老师允许后，上课困了就趴在桌子上睡觉。因为小睡一会儿会让你神清气爽，听下面的课，总比困得听不下一节课浪费时间好。