高中生上课打瞌睡怎么办？上课提神小技巧(张平)
高中生在班上最大的敌人又是谁？自己动手吧！很多高中生上课注意力不集中，有时会因为休息不好而在课堂上打瞌睡，但高中生特别注重课堂上的学习效率。那么高中生上课打瞌睡怎么醒呢？现在边肖给你一些建议。
高中生上课打瞌睡怎么提神？
高中生上课打瞌睡可以选择让同学帮忙醒着。一般有以下几种方式:
1。求同桌帮忙:【/s2/】如果高中生上课经常打瞌睡，或者前一天晚上没有好好休息，老是犯困，这个时候不妨和同桌商量一下。一旦发现打瞌睡的迹象，马上让同桌推你，有时候还能把睡意推开。
2。找个人吓唬吓唬你:如果高中生上课真的很困，同桌推也没用，这个时候你不妨做点吓人的事，就是找个同学吓吓自己一点。虽然这种方法操作简单，但是如果会影响老师上课的话似乎不太可行，还是谨慎使用比较好。
高中生上课打瞌睡怎么提神？
高中生有几种提升自己的方式:
1。握拳
释放疲劳:高中生握拳，斜放于耳后，闭眼，后仰头，感觉拳头支撑头部力量，可以释放疲劳。
2。手指叩击
驱除疲劳:(1)高中生头晕时，用指尖轻拍(敲)头部是一种很好的提神方法。先敲头顶，然后把后脑勺分成两块，小心轻拍。没有具体的手法，但是力道要轻柔，不然会越敲越晕。
(2)从脖子下部到金三角胸腺，高中生可以用手指轻敲这个块，可以缓解胸闷气滞，使胸部充满精神。
3。闻精油
清爽:[/s2/]精油的好处是缓解压力，刺激大脑。由于空比较平淡，高中生比较迷茫和困惑，可能会选择叶子的精油，比如柠檬香茅味的或者樟脑、迷迭香味的冷气味的精油，让周围的空气息清新。此外，柠檬和柚子可以提高工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘和柚子的气味可以让人充满活力，有更强的提神效果。
这些都是高中生上课打瞌睡时可以提神的方法。如果高中生经常在课堂上打瞌睡，他们可以学习边肖的方法。