高考前几天该做什么高考前几天注意事项(张柳絮)

ccutu 高考经验 06-05 443 0

一年一度的高考来了。这个时候，今年要高考的家长和孩子都很紧张。Youtu.com会在高考前几天告诉你该怎么做，以供参考。

高考前几天我应该做什么

从此考生自觉调整自己的生物钟，与高考时间保持一致，调整作息时间，按时入睡。严格按照高考时间作息，把自己调整到精力充沛头脑清醒的最佳状态。

学生可以围绕“查漏补缺”制定“每日计划”，每天阅读之前整理出来的错题集，不至于不知所措。

另外，考生要按照高考顺序安排复习时间。比如他们考语文要复习语文，考数学要复习数学，有利于高考时临场发挥。

根据高考科目的时间安排，相应科目的限时训练安排在上午9:00-晚上11: 30和下午3:00-5:00之间，以调整和加强内部生物钟，适应高考的时间安排。内部生物钟的训练要非常严格。千万不要做任何与高考要求相悖或无关的事情，比如听音乐、吃零食、喝饮料、自由散步、上网等。

高考前几天注意事项

1.自然饮食，注意营养均衡

关键是要注意合理饮食，均衡饮食才是最好的营养。学生在考前刻意增加营养甚至补充并没有多大意义，因为营养摄入和知识学习一样，都是靠平时的积累，身体适应饮食习惯是需要时间的，所以不提倡考前刻意加强营养，大幅度调整原有的饮食习惯。

2.注意劳逸结合，形成良好的生物钟

考前努力学习会使大脑自我约束，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。因此，在此期间，学生不应该遵循以前的高强度和长期学习的时间表。适当安排一些娱乐活动和体育锻炼有助于放松和提高学习效率。

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