可以用来克服上课走神的小妙招(董佳雨)

上课分心可以说是目前每个高中生都普遍存在的问题。相信很多朋友都对它感兴趣。下面的小系列就和大家分享一下，希望能帮到你。

上课分心和注意力不集中的原因

缺乏兴趣

如果孩子对所学的东西不感兴趣，学一段时间就会变得不耐烦。与我们成年人不同，我们有意识地控制自己努力学习。孩子太小，无法控制自己的意志。如果课堂内容枯燥，很容易分心。

睡眠不足

中国关爱下一代委员会职业发展中心在全国八大城市进行的一项调查发现，超过60%的学生因睡眠不足、学习时间长而无法集中精力上课。在这方面，小学生的表现尤为突出。

讨厌老师

有些孩子讨厌老师是因为被老师批评，想通过上课开小差甚至闹事来表达对老师的不满。

感应系统不平衡

有些孩子因为活动有限而失去平衡。这些因素也会导致孩子上课分心。

有哪些克服课堂分心的小技巧

自我提醒:找几张小卡片，写下“用心听讲”“趁年轻不要努力，老板伤心”等句子，然后放在你容易看到的地方，比如铅笔盒，书桌前的墙，或者课本里。无论是上课听课还是回家做作业，只要一看到就会提醒自己:“不要分心。”

记录方法:给自己准备一个小本子，专门用来记录分心的内容。比如你在今天的数学课上思考昨天的足球比赛，你就应该在笔记本上做一个记录:“数学课——足球比赛——大概一分半钟”……这样的记录过几天，你就会从头到尾仔细看一遍，你会发现你那些异想天开的东西有多无聊，浪费了多少宝贵的时间。渐渐的，你会越来越反感分心，笔记本里的内容会越来越少。