高中生最有效的作息时间安排(董佳雨)
对于高三学生来说，学习的每一分每一秒都是非常宝贵的，那么如何才能更高效地利用时间呢？日常休息学习时间怎么安排？以下小系列带你看看高中有哪些有效合理的作息时间，仅供参考！
高中生有效时间表
6:00—7:30
对于高三学生来说，睡懒觉与自己无关。白天是早上，这是学习和锻炼最清晰的时间，也是最有活力的时间。这次安排对所有的课进行综合复习，尤其是记忆课程(比如英语单词和文科科目等)。).
同时，高考不仅仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。所以，一周之内，一定要给自己两三天时间锻炼身体。体育锻炼不得少于半小时。运动的时候可以听一些励志歌曲等。，从而为一天的学习打下良好的基础。
7:30—8:00
早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时。
8:00—9:00
实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排合乎逻辑的高难度课程。比如物理。
9:00—11:00
这个时间段的短时记忆效果更好，可以对要考的东西做“惊喜”，事半功倍！
11:00—12:00
快到午饭时间了，早上的复习容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。
12:00—13:00
午餐时间可以听一些轻音乐缓解一上午一直紧张的神经，让大脑有一定的休息。
13:00—14:00
这个时间段饭后容易疲劳，建议稍微休息调整。如果要午睡，差不多要半个小时。
14:00—16:00
这段时间的长期记忆效果最好，可以安排记住一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。
18:00—19:00
吃饭休息时间，让大脑休息。
19:00后
饭后可以根据个人情况安排复习，文理科可以交替安排复习。晚上要有规律的睡觉，必须在晚上11点前休息，养成良好的习惯，晚上要有足够的睡眠，这样才能保证第二天的精力和状态。
高中生的备考策略
备考最有效的方法就是刷题，注意几件事。
第一，哪里不行，就从哪里开始刷。不管你现在在学校的哪个部分，你都可以从你不会的地方开始画画。
第二，把答案和分析放在手边，发现不行，或者做错了，马上检查答案和分析，当然最重要的是分析。
第三，不仅要看完答案和分析，还要努力记住分析。准确的说，是要理解分析，记住分析。第四，每次做题都要标注不能做，一段时间后每次回来复习，只复习标注的地方。如果一开始能做到，就不用复习了。
世上无难事，只怕有心人。只要用心开始，拖延根本不是问题。