让考试超常发挥的秘诀有哪些 考前紧张怎么办(林志强)

从小学到大学，甚至参加工作后，人们都会有各种规模的考试，从初中到初中到高中到大学。每一次考试都是一个转折点，尤其是高考。有多少学生能考上自己理想的高考学校？接下来，边肖将介绍五个秘诀，让考试变得与众不同，从而帮助参加考试的学生在考场上变得与众不同。

让考试出类拔萃的秘诀

1、正常的考试心态。俗话说“考试是老师的法宝，是分与分，是学生的命根子”，很多学生把分数看得很重要，怕考砸了不能给父母解释，怕让父母失望。所以很多学生都有考试焦虑，考试心态很大程度上会影响孩子的正常发挥。适当的紧张可以让学生更加集中注意力，但是过度的紧张会阻碍学生的思维。所以首先他们一定要有正常的测试心态，太紧张了，所以深呼吸，或者试试“意识视野”。当人盯着一个物品时，原有视觉中的其他杂物会完全消失，有助于集中意识，稳定情绪。所以，当你觉得自己太紧张而无法集中精力看卷子的时候，还是尝试以上两种方法比较好。

2.拿到试卷后，不要急于做题，通读，避免漏题，了解试卷的整体结构。看题目在整个试卷中所占的比例，会对自己掌握的范围更有信心，这也是先看题目的意义。一些比较简单的问题，只需要一般的逻辑常识或者口头计算就可以直接回答，节省了大量的回答时间。

3.好好利用答题前的时间。老师发完试卷后，会留出时间填写个人信息。在此期间，他还需要检查试卷和答题卡是否有误、缺失或缺页。只有过了一半才发现不对劲，肯定会受影响。填绘准确后，可以先考察试卷结构、试题分布、难易程度等。等你心中有了大致的想法，就可以初步确定自己的答题方案和答题顺序了。这也是一种“知己知彼”。

4.选择题做完了再填。有时候铃响了，到了考试结束的时候，你还能看到旁边的同学疯狂的填东西，但是监考老师却狠狠地把答题卡拿走了。可惜了。我明明做到了，却因为没填而失分。不要让这样的悲剧发生在自己身上。填选择题。如果匆忙交卷，风险太大，到时候会焦虑。容易填错行，丢分。

5.在试卷和草稿上做标记。试卷上没有做过的题和还有疑问的题要标注好，草稿纸要标注题号。检查时有这些提示要方便省时得多。但要保持试卷和草稿纸整洁，阅卷形式不能太多，太多，造成排版混乱会弄巧成拙。

考前如何平复紧张的心情

考前降低心理预期，不要总想着考上大学或者名牌大学。你要知道，高考只是人生的一个阶段，不是全部。只要你以平常心对待考试，充分发挥自己的水平，就是胜利。

如何看待复习考试和进入最佳状态有很大关系。如果你把复习和考试当成挑战，你会激励自己快速进入状态；把它当成一种锻炼，你会以平和的心态投入进去；以此为契机，以积极的态度去迎接。

积极的建议可以增强自己的信心，消除烦恼。消极的建议会降低人们的信心，增加他们的担忧。考生在考前要根据自己的情况积极建议，振作起来。“我能做到，我会做到”，“我有很大的潜力”，“我取得了很大的进步”，“我喜欢挑战”。