当前位置:
首页 > 高考经验 > 大学体测仰卧起坐多少合格(岳春阳)

知识点

大学体测仰卧起坐多少合格(岳春阳)

大学生一分钟坐起,大一大二26个一分钟过去,大三大四27个一分钟过去。大学生对女生只测试1分钟仰卧起坐,每个学生每学年考核一次,记录在《国家学生体质健康标准登记卡》中。

大学生一分钟仰卧起坐测试标准;

测试前,受试者双手交叉,手指放在脑后,双腿稍微分开,膝盖弯曲90度,仰卧在平坦的垫子上。另一个伙伴按压受试者两侧的踝关节来固定下肢。

受试者应不断重复双手和腹部抱头的动作,使躯干坐起来。肘部接触或超过膝盖后,会回到起始位置,继续运动1分钟。测试人员发出“开始”密码,同时打开计时器计时;记录受试者在1分钟内完成的仰卧起坐次数。以“时间”为单位。

受试者听完“开始”口令后,双手抱头,收腹完成仰卧起坐动作。在他的肘部接触或超过膝盖后,他回复到起始位置,以完成仰卧起坐动作。