大学体测项目及标准都是什么(李傲)

作为一名大学生，每年都要进行一次大学生体能测试，包括身高、体重、肺活量、坐姿前屈、立定跳远、50米跑、仰卧起坐或引体向上、800米或1000米。男女学生的资格标准在每个项目上都不同。

大学体检项目及标准

1.身高体重是必修项目，约占总分的15%，以体重指数(BMI)衡量。BMI=体重(kg)/身高平方。女生17.2到23.9 100分，男生17.9到23.9满分。

2、肺活量，占总分的百分之十五。女生通过2000 ml，满分3400。男生，3100分及格，5040分满分。这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。

3.坐姿前倾，占10%。测试人员坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。每个人都可以参加两次测试，以获得最佳结果，但需要注意的是，在测试过程中，腿部不应弯曲。女生6 cm及格满分25分，男生3.7及格满分24.9分。好像所有的学生都可以通过考试，但是对于身体柔软协调性差的学生来说，满分似乎不太容易。

4.立定跳远，占总成绩的10%。女生通过151 cm，满分207。男生，208及格，273满分。还有就是每个人跳两次才能得到最好的结果。跳跃时注意不要踩线。标准的动作和精准的用力可以跳的更远。

5、50米跑，占总分的20%。男生50米9秒及格，6秒满分，女生10秒及格，7秒满分。因为这是一次爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。

6.男生跑1000米，女生跑800米，占总成绩的20%。女生800米考34分，18分，男生1000米考32分，17分。这个测试是长跑，属于耐力。注意跑步后不要马上停下来或坐下，要慢慢走动，让身体逐渐恢复。

7.男生拉起，女生坐起来一分钟，占总分的10%。女生坐起来一分钟26通56满分。男生引体向上10通19满分。女生腰部比较好，但是男生引体向上好像比较难，需要臂力和全身配合。

大学体检注意事项

测试前

1.带上有效证件，身份证，学生证，校园一卡通，还有你所在部门颁发的证件。

2.记得体检时不要空暴饮暴食，运动前不要进食。

3.早睡早起，不熬夜，保证睡眠和良好的体力，避免体检时过度疲劳和意外。

4.考试当天不要携带贵重物品，提前准备好衣服，注意不要将尖锐物品放在口袋里，以免考试时受伤。建议自己做热身准备活动。

5.现场遵守考试纪律，服从工作人员的统一安排。

7.考试中出现换人、舞弊等情况，一经发现，作弊将按考试处理。

测试期间

1.长跑要根据自己的耐力水平确定跑步的速度和节奏，合理分配体力。

2.测试中途身体状况不好，不要勉强坚持，立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求第一时间治疗。

3.运动后最好继续慢跑或散步几分钟。

测试后[/s2/]

1、气温多变，早晚温差大，运动后出汗，注意保暖，预防感冒。

2.运动后不要立即喝水。