别让孩子留遗憾 女孩学习爵士舞的好处(王秋阳)
可以说，现今时代，一个能歌善舞、气质不俗的女孩，往往能赢得更多的称赞与欣赏。下面小编为大家介绍下女孩学习爵士舞的最佳年龄和好处。
女生学习爵士舞的最佳年龄
一般来说，女生学习舞蹈的年龄应该从4岁开始慢慢培养。
孩子学习舞蹈的时间不要太长，每天可以学一个小时左右。在锻炼的过程中，你也应该休息一会儿。为了避免太久或者太累，而影响孩子身体的正常发育。
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学习爵士舞有什么好处
1。塑造女孩美丽的身体。【/s2/】爵士舞可以雕塑你的腰腿，腹部九招和快乐健身集中营也是腹部的妙法；既能健身，又有助于外形美观，对提高孩子的整体素质也很有帮助。
2。可以增强孩子的自信心。【/s2/】提升气质:爵士舞不同于其他健身舞蹈，有大量健美操成分。爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人表现力，注重培养一种感觉和一种姿势。
5。长期学习爵士舞可以增强肌肉和关节的柔韧性。让孩子的四肢越来越灵活。
6。训练耐心，增加自信。【/s2/】爵士舞不仅有助于骨骼生长，还是一种高强度的体育锻炼，可以不断磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，可以逐渐培养孩子不畏艰难的精神。在练习的过程中，还可以培养专注耐心，建立自信。
7。训练四肢的协调性。【/s2/】爵士舞是一种全身活动，包括头、肩、手、腰、胯、腿。充分利用身体的任何部位，如拉伸，都可以提高练习者的灵活性和协调性。
[/s2/]8。可以培养练习者的音乐节奏感和对舞蹈艺术的兴趣。【/s2/】通过热身和动作组合，结合强烈的节拍、动感的舞蹈和音乐的节奏，练习者可以在轻松愉悦的氛围中学习。