女生提升气质每天必做 修炼气质的小方法有哪些(程爽)

很多人想知道女生能做什么，怎么提升气质。下面小系列介绍一下！

女生每天必须做什么来提升气质

首先，每天阅读15分钟

要成为有气质的女生，读书必不可少。一个人的气质不是几个月内就能迅速改变的，而是需要这些年慢慢积累的，所以要坚持读书，每天多思考。举个例子:很多人读完大学，很久没见的朋友见到她都会有不一样的感觉。为什么？这是因为长期的校园文化。

多读书总是对的，既能开阔眼界，又能提升自己的气质。一本好书可以让你受益匪浅。你的脑子里储存了更多的知识，言谈举止会给人一种聪明有教养的印象。现在科技发展，很多人喜欢看电子书，不仅伤眼睛，还不能完全打坐。读书的时候一定要完全静下心来，边读书边思考，这样才能明白道理。

第二，每天保持微笑

每天早上，给自己一个“今天真的很美”的暗示和一个微笑，这样无论天气多糟糕，对你来说都无所谓。无论在生活中还是在工作中，保持微笑不仅可以感染他人，还有助于提高自信和魅力。

第三，走路姿势很重要

有些气质是天生的，后天的。在固定因素短时间内无法改变的一定条件下，可以尝试培养自信。自信的人会很美，自信要从走路姿势开始。如何训练一个自信的走路姿势？

绝对没必要谈什么抱胃抱胸。其次，训练的时候可以把两本薄薄的书放在腋下。走路时，手臂不要摆动，肩膀也不要摆动。训练稳定后，将腋下的书摘下来，戴在头上，手臂放在人体中缝后面。走路时不要走直线。

第四，健身瑜伽

健身瑜伽可以让女生保持健康良好的身材，修身养性。喜欢健身的朋友和女生会很有活力，因为不放松，很注意身体的女生真的更有魅力。坚持每天练瑜伽健身，不仅有利于我们的身心健康，还有助于提升我们的气质。

女生如何培养气质

1.接受自己的脸

每个人在性格或外貌上都有自己独特的气质和优势。如果知道怎么玩，可以增加自己的吸引力。尽量保持适中的身材。身材好的女人比身材臃肿的女人更有自信和魅力。

2.给予别人信任和关心，热情和关心是最吸引人的气质之一。

关心别人也会得到同样的回报，别人也会被这种气质打动。

3、端庄自信

一个自由、自信的女人最能吸引别人。

4.保持幽默感

一个知道如何在合适的时间和合适的场合微笑或大笑的人一定会受到别人的欢迎。

5.不要害怕展示你真实的情感

无论什么样的喜怒哀乐，柔情蜜意，都不应该隐藏。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人，会被认为是MoMo无情，没有人会喜欢和冰山交往。