5分钟快速背课文的技巧 迅速背书的十个小窍门(程爽)

很多人都在努力背课文，不知道如何快速拿到下一篇课文。以下小系列介绍5分钟快速背课文的技巧，供大家参考。

如何快速背课文

首先，把所有的信息想象成一张图片

图会比你背的好。

第二，放松，安静地阅读

心情很平静的时候，此时的记忆会很高。因为，记忆就像录像机。没有声音的时候，VCR还是会跑着找声音。这时，机器的声音就会被记录下来。人也一样。当你很平静的时候，你会把自己的东西清晰的储存在记忆里。

第三，听听你的声音

你可以找个录音机，自己背下来录下来。然后回放录制的声音，让大脑不断接受这种刺激，这样就会很容易记住，当然也要快速背诵！

第四，听别人的阅读材料

偷听是获得记忆的最好方法。当你想偷听的时候，你会非常专注和专注，这也是最好的记忆时间。

五分钟快速背书十招

1.
注意。当你记忆的时候，你只能集中注意力，集中注意力，排除杂念和外界干扰，大脑皮层会留下很深的不容易忘记的记忆痕迹。如果分心同时做两件事，记忆效率会大大降低。

2.兴趣浓厚。如果学习材料和知识对象很枯燥，即使花更多的时间也很难记住。

3.
了解并记住。理解是记忆的基础。只有你懂的，才能被牢牢记住，长久记住。死记硬背不容易。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

4.过度学习。也就是说，在背学习资料的基础上，多记几次，以便记忆和记忆。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘打击的有效手段。

6、经常回忆。在学习的时候，不断尝试回忆，可以纠正记忆中的错误，弥补遗漏，让学习内容中的重点难点记得更牢。在业余时间，我经常回忆过去记忆过的物体，这样也可以避免遗忘。

7.视听结合。我们可以利用语言和视觉听觉器官的功能来增强记忆，提高记忆效率。这比单人默读好多了。

8.各种手段。灵活运用分类记忆和图表记忆，根据情况缩短记忆过程。或者做提纲，做笔记，做卡片等方法增强记忆。

9.最美好的时光。一般来说，最好的记忆时间是上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点。利用以上时间记住重点难点和学习资料就好很多了。

10、科学使用大脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼、保养大脑的基础上，科学使用大脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，大脑的工作效率才能大大提高。