怎样提高学习效率 高考学霸的好方法你一定要知道(梁羽辉)

很多同学明明学习很努力，没有其他不好的习惯。他们每天大部分时间都在学习，但是成绩还是不理想，不知道问题出在哪里。在这种情况下，学生通常会在学习方法上出现问题，从而导致学习效率低下。今天，边肖为大家汇编了如何提高学习效率，希望对大家有所帮助。

如何提高高中生的学习效率

不要强迫自己学习

大家读书学习的时候都很兴奋，也很克制。当你开始厌烦了，学习效果不好，需要强迫自己读书，即使努力了也还是讨厌读书，要适当休息，做自己喜欢的事情，不要强迫自己。如果你轻松对待无聊，一两天后你就会重拾复习的兴趣。俗话说“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要大惊小怪自己无聊，接受吧。相反，如果你还在看不懂书的时候假装学习，那一定会破坏你学习的信心。

理解考试的意义，激发主动性

有些考生在考前复习的时候，总是把最近的考试当成自己唯一的目标。人在复习，心里却厌倦了复习。我希望这痛苦的一天快点过去。过了一天，他们对自己说:
“我终于熬过了又一天。愿上帝保佑你，不要再这样难受了。”他们完全把复习当成一种苦，心里很苦。他们没看到大家都是这样历尽艰辛过来的。这种艰难是对他们漫长人生的一种磨练，是考验自己的机会，是一种光荣的经历。

接受你的自卑和不完美

许多学生浪费时间，学习效率低下，因为他们的内心经常充满负面情绪，整天想着自己的缺点和弱点。“他们再怎么努力，也还是班里的中下层。”“我比平时努力了两三倍。为什么我拿不到第一？”其实不仅你有这个想法，其他人也是这么想的。说明你有上进心，想通过努力达到更高的水平。所以，你可以允许自己这样自责，但不能总是看到自己的缺点。在这种时候，心理健康的人会忍不住想，“我这么努力做得很好”，“我有理由为我的成就感到骄傲”。每天，在寻找自己的差距的同时，找到自己的长处和优势，善于看到自己的成绩。

高三学生提高夜间学习效率的技巧

确定今晚学习的目标

学习前一定要用笔在纸上列个清单，这样更容易安排时间，避免匆忙。如果目标永远没有完成，睡觉就会充满愧疚，这也是一种有效的方法。

学习前不要聊天

学习前不妨自己定一个规则，先完成晚上的计划和目标，然后上网，看电影或者玩游戏。遇到特殊情况，要上网，给自己定个时间，时间到了，坚决断开，开始学习。如果你这样做一段时间，你会发现你的睡眠时间要早得多。

减少学习中的干扰

使用电脑学习时，不要使用QQ等聊天工具，尽量减少网络干扰。最好把手机关掉或静音，放在不受干扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

当你不开心的时候，试着立刻开始学习

有时候情绪会受到干扰，经常觉得自己没有头绪，不知道从何下手。其实你会发现，当你强迫自己开始学习的时候，很快就会进入状态。

晚上学习多喝水少喝水

一般晚上学习，首先想到的就是喝咖啡或者茶提神。但是，* * *对于提高学习效率并不一定有效，即使有用，也只能维持短期效果。

如果你真的想喝，一定要喝点热的，不要太浓的。糖也会减慢大脑的思维速度，影响判断。最好多喝水。