提高情商的训练方法 情商低的特征(苏晓越)

情商在很多方面比智商更重要，那么情商低的人有什么特点，如何提高情商？以下小系列分析仅供你参考。

什么是情商

情商情商就是情商，也就是我们通常所说的非智力因素，包括自我意识、情绪管理、自我激励、对他人的理解和社会交往。

长期以来，人们把成功和智力的关系绝对化，使得对孩子的整个教育都以智力为目标。但我们在无数成功案例中发现，他们都有一些非智力因素的共同特征，比如清晰的自我意识、稳定的情绪、不屈不挠的勇气等。这些共性就是情商。

情商低的人有什么特点

1听不进批评

情商低的人是不会听别人批评的。你的批评是对他的不满，他觉得你在找茬。如果你赞美他，你会觉得你说的是对的，否则就是错的。接受别人的表扬却不听别人的批评是情商低的表现。

2以自我为中心

情商低的人普遍心胸狭窄。说白了，他们就是一根筋。你跟他说一件事，他们跟他说不熟，就会完全拒绝你。不管你怎么劝他，都不会有结果。如果你想改变他的看法，你最好还是保留你的想法。

3学习不会拒绝

生活中，总会有一些不错的人，一般都很受欢迎。有些人可能心软，或者没有正当理由，总是不能合理地拒绝别人的要求。你觉得这样会影响关系吗？或者说，很多时候我明明想说“不”，最后却适得其反。

提高情商的方法

了解自己的情绪:可以随时随地感受自己的情绪，凭本能偏好做决定。用踏实的眼光自我评价，对自己充满信心。

妥善管理自己的情绪:让自己的情绪有益于工作，而不是干扰工作。当情绪波动时，可以迅速恢复平静。

自我激励:以自己内心最深处的渴望为指南针，在它的指引下朝着自己的目标前进。在挫折和挫折中坚持不懈。

理解别人的情绪:善于理解别人的感受，有同情心，接受别人的意见，与大量不同类型的人保持友好关系。

管理人际关系:和别人打交道的时候，可以很好的控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势和人与人之间的关系。做事要谨慎。运用这种能力，说服引导他人，通过协商解决分歧，懂得与团队合作，可以让团队充满积极的氛围。