女孩学跆拳道的坏处 几岁学跆拳道好(苏晓越)

女生学跆拳道好吗？女生学跆拳道有什么优缺点？一般来说，学习跆拳道的最佳年龄是什么时候？以下小系列分析仅供你参考。

女生学跆拳道有什么坏处

1.多练跆拳道，大腿会变粗。跆拳道有很多腿法。大腿的肌肉是最常用的，减肥不了。最多把你的脂肪变成肌肉或者变得更紧；

2.训练过程中操作不当会对自己造成伤害。练跆拳道，需要练很多动作。有时候训练不当，很容易造成意外伤害，肌肉拉伤之类的；

3.可能会导致孩子的自大性格。学了跆拳道之后，可能会改变主意，觉得自己很厉害，不容易控制，可能会让他有点自大，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4.跆拳道不是很实用。很多人说跆拳道不是实战中的武术。遇到坏人，不会给你空跆拳道的华丽腿法。而且跆拳道太猖狂，鱼多得飞不起来。

女生学习跆拳道的优势

锻炼右脑

儿童通过练习跆拳道可以锻炼右脑，不仅是骨骼肌的收缩，更是空之间的感知、体验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此对儿童大脑在空和身体感知之间的过渡有很好的锻炼效果。

提高灵活性

跆拳道中，有各种踢法，上臂，下臂，拉伸等。，可以增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强儿童的体力和灵活性。

减肥

跆拳道训练可以分解体内多余的脂肪，加速新陈代谢，对减肥起到非常好的作用，使身体高挑苗条，充满青春活力。

促进生长和身高

持续训练可以促进骨骼生长，改善心肺功能。根据国际权威机构的研究，从小参加跆拳道训练的人比成年后不参加训练的人高5-10 cm。

女生学习跆拳道的最佳年龄

女生练跆拳道的最佳年龄是16岁。那时，他们正处于身体快速生长发育的时期。同时，他们的心理趋于成熟，意志力和耐力也有了很大的提高。

跆拳道是韩国的一种格斗术，以踢空和踢著称。跆拳道这个名字来源于韩国的“跆拳道”(用脚踢)、“拳击”(拳击)和“道”(格斗艺术和一个原理)。TAE (Tae)，意为踢、摔；拳击(KWON)，用拳头击打；道是一种艺术方法。

跆拳道是一种用拳头和脚的艺术方法。主要以步法为主，步法占70%。跆拳道套路24套；此外，还有兵器、夺、断锁、拆防身术等10多项基本功。跆拳道是东亚文化发展起来的韩国武术。它以东方的灵魂为土壤，继承了悠久的传统，以“始于仪式，终于仪式”的尚武精神为基础。