女子练什么最防身实用 适合女生学的防身术(苏晓越)

女孩是社会上的弱势群体，所以边肖建议每个人都应该学习一些自卫技巧，以确保自己的安全。以下边肖提供适合女性的防身技术，仅供参考。

适合防身。最实用的是什么

女生，学柔道比较合适。练武十几年了，从小玩实战。后来我帮老师教学生的时候，很多学生都想学实战。我做了一些专门的调查，希望这个建议对你有用。

1.先学柔道，因为柔道比较容易入门，别人真正在实战中运用需要很长时间。而且柔道大多是技巧性的，不需要太多蛮力就能学好。2.学了柔道，你的韧带和身体协调性都有了一定的基础。现在可以考虑学军体拳或者散打，比较实用，但是对基础要求太高。对柔道基础会有多大帮助！3.等你有了一定的基础之后，既然你在实战中获得了一定的经验，比如练散打，建议你学一些中国武术，比如太极，形意拳，八卦拳等等。练实战的时候必然会造成伤害。学内家拳可以调理你的气血，不会有太多后遗症，无论练什么武术到一定程度都要练内功。

女生防身

首先，如果遇到坏人。一般来说，对方没有多少功夫基础。也就是说，只有实力，没有本事。那么你就可以利用他的缺点暴露出来，有机会打败他。

如果当他抓住你的衣领挥起拳头。正常人挥拳的时候，一般都是手向后一甩，划出一个弧度。这时，他暴露了自己的弱点和下巴。下颌是人体的脆弱部位之一，你集中拳头对方就会因为疼痛而松手。

如果，他直接用手的下颚咬住你的脖子。你先摔倒，为什么要摔倒，万一他直接把你抬起来，所以，不管什么情况，先摔倒。手也有弱点，弱点在小指。小指是重点。用手从手掌下握住他的小指，向外按。他的手不能用力。

如果说对方有武器。比如刀或者棍子等。，他不过是乱打。所以他开枪的那一刻。双手抓住他的手腕，由外向内掰，武器自然会掉在地上。