如何让孩子注意力集中 培养孩子注意力的50种方法(刘美娟)

注意力是指人的心理活动指向某个事物并集中注意力的能力。很多孩子从小没有养成好习惯，导致注意力不集中。下面，Youtu。com汇编了培养孩子注意力的方法供你参考。

如何提高孩子的注意力

1.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

2.让孩子们一次只做一件事

让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力在发展的同时做很多事情，会破坏注意力的有效集中。

3.减少尴尬和训斥

尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己很成功，做事也更有自信。

培养提高孩子注意力的方法

1.低语

根据家里的实际情况，小声告诉宝宝一个事实，然后让他以同样的方式告诉其他家人。

2.扑克牌换位

取三张不同的牌(去掉花牌)随意排列在桌上，如梅花2、黑桃3、钻石5。选一张要记住的牌，比如梅花2，让她看着这张牌，然后把三张牌倒过来放在桌子上，让家长随意改变三张牌的位置，然后让她报告梅花2在哪。如果她说猜对了，她就赢了，两个人轮流打游戏。

3.顶级乒乓球

注意力不易集中，往往是因为孩子抗干扰能力差。但是，正是因为有了干扰和困难，我们才能在人为设定的更加困难和复杂的情况下训练出高度的专注力。

5.堆叠火柴杆

父母随意将若干根火柴杆放在一起，让孩子一根一根小心翼翼的捡起来，以免每次捡起来都碰到其他人，由少到多难度加大。

6.观看训练

让孩子拿一个钟，看它走一分钟。如果一分钟内注意力没有离开秒针，观察时间会延长到两三分钟。确定注意力不离开秒针的最大时间后，此时重复三四次，每次间隔10-15秒。如果能连续集中注意力5分钟，已经是不错的结果了。

7.读出数字(舒尔特方块)

用25个小方块画一张表，把1到25的数字乱放，填进去，然后尽快从1数到25，边读边指，一个指着读，一个帮着计时。

8.复述数字

大人一开始引用几个简单的数字，让孩子重复，大人不断增加一个数字让孩子重复。一次只添加一个数字。

9.反密码游戏

父母说一个密码，让孩子按柜台密码行动。比如你往前走，孩子就往后退。这个游戏有助于提高专注力，打破思维定势和惯性。

10.数独

数独是18世纪起源于瑞士的一种数学游戏。玩家需要根据9×9盘上已知的数字推导出剩余空格中的所有数字，并满足每一行、每一列、每一粗线(3*3)中的数字包含1-9，不重复。