小孩学游泳的最佳年龄 学游泳的费用一般多少(苏晓越)

儿童学习游泳的最佳年龄是多少岁，学习游泳有什么好处，一般需要多少钱？以下小系列为您提供了儿童学习游泳的年龄，仅供您参考。

儿童学习游泳的年龄

建议孩子5岁以后学游泳。

一方面，年龄过小，骨骼发育不完全，游泳池的水压不利于骨骼生长。另一方面，孩子理解不够，也可能出现危险。一般建议5岁以后学游泳。此时孩子的智力和理解力可以满足学习需要，身体关节的灵活性也可以满足他在水中的游泳姿势。

要想让孩子学会游得更快，首先要消除他对水的恐惧。小时候父母可以带他去孩子的游泳池玩水，让他熟悉和适应水，感受漂浮在水中的快感。在两三岁的时候，父母可以在游泳池里教孩子一些游戏，让他学会如何摆动手臂和踢腿，教他在水中屏住呼吸。有些孩子不喜欢泡脸，妈妈可以让他试着把头放在花洒下面，学会适应。这些都可以为5岁以后正式学习游泳做准备。

学习游泳的费用

正规游泳池有游泳训练，价格2000-3000元不等。

水很紧张的时候练习游泳是浪费时间。

在水中充分放松后，找人指导游泳，事半功倍。最好准备好以下东西:

在网上看漂浮游泳的视频。

穿上学校游泳衣后，在深水区潜水10次以上，充分放松，不怕水就OK。

感受水中浮力，保持水中平衡。

抬头吸气，水下慢慢呼气，不要用鼻子吸气。

完成以上准备，然后请教练指导动作，先学脚的动作，再学手的动作，2-3遍后再学游泳。

学习游泳有什么好处

1.增强心肌功能

2.增强抵抗力

游泳池水温往往在26℃到28℃之间，散热快，消耗能量大。为了尽快补充身体散发的热量，满足冷热平衡的需要，神经系统会迅速做出反应，加速人体的新陈代谢，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人不容易感冒，因为体温调节功能的提高，而且可以改善人体的内分泌功能，特别是垂体功能，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3.减肥

游泳时，身体直接浸入水中，不仅阻力大，而且导热性好，散热快，消耗的热量更多。