如何提高情商 快速提高情商的5大方法(苏晓越)

情商在我们的日常生活中很重要，有时候比智商更重要，所以如何提高情商通过下面的小系列来分析，仅供你参考。

提高情商的五种方法

A.处理他们负面情绪的能力

这恐怕是情商管理最重要的一点:如何有效地管理我们的负面情绪，使其不影响我们正常的生活和判断。如果我们想改变对一件事情的情绪，我们必须首先改变我们感知它的方式。

2.冷静应对压力的能力

几乎每个人都在经历着生活的压力。在压力下，最重要的是保持冷静。

3.阅读各种提示的能力

情商高的人一般能更准确的解读别人的情绪(从肢体语言，口语，表情)。他们也知道如何在交流中有效地表达自己的想法。

四.必要时表达困难情绪的能力强

V.在亲密关系中表达个人情感的能力

维持亲密关系，需要有效的表达温柔的情话。

心理学家约翰·戈特曼认为，亲密感情的表达非常重要。这是任何一种为更亲密的关系建立积极联系的行为。

情商高的人的特点

情商水平不如智力水平准确。只能根据个人的综合表现来判断。情商高的人突出的特点是社交能力强，外向快乐，不易陷入恐惧或悲伤。

情商高的人还有一个特点就是能全身心的投入到事业中去，不会被外界的琐事所困扰，抗压能力强，事业心强。

情商高的人一般都比较正直，会失去同情心。这些群体普遍有正义感，喜欢帮助弱势群体。情商高的人一般都有博爱精神。

情商高的人，一般都有很高的耐心和悟性。耐心程度高体现在不轻易打断别人，理解能力体现在能够更好的理解个体差异，不会因为个体差异而有不同的眼光。