女孩学拉丁舞的利弊 几岁学拉丁舞最好(程爽)

很多人想知道女生学拉丁舞有什么好处和坏处？女生几岁学拉丁舞最好？下面小系列给你解答！

女生学拉丁舞有什么优势

1、增加协调能力。能有效延缓衰老，锻炼身体的协调性和适应性。

2.增加身体的柔韧性。如果练习正确，每个肌肉骨骼都可以得到相应的锻炼，肌肉可以练出长的气质。你看所有的舞者都不是特别好看，能给人明亮的感觉。

3.提升个人气质。毫无疑问，每一种舞蹈都有自己的气质。不管你学的是什么舞蹈，都有一定的舞蹈气质会在你身上体现出来。

4、能锻炼吃苦耐劳的精神。

5.很多舞蹈类型属于有氧类型。正确的练习和合理的训练时间对健康有很大的帮助。

6.交谊舞可以帮助你更好的与人交流，让你的性格更加开朗。

女生学拉丁舞的弊端

1.儿童容易引起韧带劳损

拉丁舞运动量大，节奏快，变化多。大人不小心可能会误伤，更别说小孩了。虽然儿童肌肉弹性较好，身体较软，但肌肉力量
比较差，关节和韧带的承受能力较低，所以在跳拉丁舞时容易疲劳和拉伤。另外，跳拉丁舞时，女性一定要穿高跟鞋，不利于小女孩骨骼发育。

2.儿童容易扭伤

育儿专家特别提醒家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学拉丁舞，这是非常不可取的。同时，孩子学习拉丁舞，不要强迫孩子做高难度动作，舞蹈前要热身。新手不宜穿高跟鞋，以防扭伤。

3.很容易导致儿童残疾

其实不只是拉丁舞，小孩子的身体到处都是软绵绵的。儿童在学习舞蹈时因腰部和开叉导致终身残疾并不少见。学龄前儿童应该每周学习一两次舞蹈
。根据不同年龄的孩子保持有意注意的时间，每次舞蹈学习的持续时间是不同的。

女生什么年龄学拉丁舞最好

从各方面考虑，孩子5岁学拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子太小，身体可能承受不了。5-12岁是孩子身体发育的重要时期。这个时候学习舞蹈，对他们的健康发展大有裨益。当然，世界上没有绝对的东西，学习拉丁舞可能会根据孩子的不同情况进行调整。如果孩子身体健康，可能宜早练。