怎样培养孩子专注力 孩子注意力不集中的原因有哪些(程爽)

很多人想知道如何培养孩子的专注力。为什么孩子不注意？下面小系列介绍一下！

孩子注意力不集中的原因是什么

1.疲劳。儿童神经系统耐受性差。长时间处于紧张状态或从事单调的活动会导致疲劳。晚上允许孩子长时间看电视、玩耍，也从不催促孩子早睡早起，导致孩子睡眠不足，第二天注意力无法集中。

2.注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意力转移的质量还没有发展起来，往往不能根据自己的需要及时把注意力集中到自己应该注意的事情上，这也是注意力分散的原因之一。如果提前活动量过大，刺激强烈，孩子过于兴奋，注意力很难转移到后面的活动上，更容易分心。

3.无关刺激的干扰。孩子以无意的关注为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。例如，环境的颜色、声音、移动的人和车辆可能会分散儿童的注意力。

4.孩子们对某些事情不感兴趣。大人要求孩子做太难的事情，会让孩子产生畏难情绪；太容易吸引不了孩子，不利于孩子注意力的集中。只有当新内容与孩子的知识和经验有适度的差异时，才最容易吸引和保持孩子的注意力。

培养孩子专注力的方法有哪些

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，把时机改为定量。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。

平时多鼓励，不干涉孩子做自己喜欢做的事。

平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

要尽量减少唠叨和训斥孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人

尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子可以控制自己的时间，感到成功，做事更有自信。

“朗读”有利于训练注意力

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章大声朗读给父母听，这是一个让孩子的嘴巴、眼睛、大脑相互协调的过程。在阅读过程中，孩子应该尽量不犯错误，不丢失，不断裂。他必须密切关注并保持这种训练。