高中生暑假安排计划表 教你制定合理地学习计划(程爽)

很多高中生不知道如何合理安排暑假时间。以下小系列将帮助你制定更好的暑假学习计划，供你参考。

高中暑假学习计划表

6:00-7:30

对于高中生来说，今年睡懒觉与自己无关。白天是早上，是最清醒的时候，也是最有精神的时候，也是学习和锻炼的黄金时间。这次安排对所有的课进行综合复习，尤其是记忆课程(比如英语单词和文科科目等)。).同时，高考不仅仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。所以，一周之内，一定要给自己两三天时间锻炼身体。体育锻炼不得少于半小时。运动的时候可以听一些励志歌曲等。，从而为一天的学习打下良好的基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时就够了。

8:00-9:00

实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排合乎逻辑的高难度课程。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短时记忆效果更好，可以对要考的东西做“惊喜”，事半功倍！

11:00-12:00

快到午饭时间了，早上的复习容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午餐时间可以听一些轻音乐缓解一上午一直紧张的神经，让大脑有一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段饭后容易疲劳，建议稍微休息调整。如果要午睡，差不多要半个小时。

15:00-16:00

这段时间的长期记忆效果最好，可以安排记住一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

19点左右

晚饭时间也是休息时间，所以大脑一定要休息。

关于暑假计划的几点建议

在两个多月的暑假里，我们不再按照每天的作息时间专注于上课和学习，这是我们全面发展自己的大好机会。因此，在制定暑假计划时，要尽可能考虑内容的多样性，安排一些平时因时间限制而无法实施的行动在暑假期间完成。可以从以下几个方面考虑:

读书。阅读是我们增长知识、与高尚灵魂交流的一种方式。这个假期，看哪些书，不妨早点列个清单。

看电影。好电影能开导我们的内心，引起情感共鸣。列一个清单，在假期里欣赏一些好电影。

运动。健康是一切的基础。在这个假期里，无论是坚持一项现有的运动，还是学习一项新的运动技能，不妨早做打算。

给高中生制定暑假计划需要注意什么

(1)必须强调的是，计划必须根据自己的特点来制定，不能照搬别人的计划。别人告诉你的方法最多只能作为指导，很难完全套用。只有自己努力去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列计划只是手段，千万不要为了列计划而列计划，只要是能达到目的的计划，就是好计划。不管什么时候，制定计划只是为了完成一定的学习任务。。

(3)刚开始列计划的同学，不一定能掌握难度的尺度。列出的计划太高太低是很自然的。只要不断调整和提高，他们很快就会适应这种方法。

任何学习计划在刚开始实施的时候难免会遇到一些困难，但你要知道，努力去实施计划是值得的。能够适应这个计划是保证你远程学习和未来职业成功的重要一步。