高三学生的完美逆袭：差生逆袭进北大，学渣也会有春天(张平)

高考结束后，有几个人开心，有几个人难过，但也有一类考生在高考结束后完成了华丽的反转。每年高三都会有很多同学完成一次反击。下面这个小系列给你讲一个高三学生反击的真实故事。希望能给高三学生学习提供动力。

高中生完美反击:穷学生反击进北大，人渣里会有春天

带着一篮子计划，我进了高三

我曾经是一个开朗风趣的人，但是进了高三就完全变了(后来同学说我有一个没有过程的改变)。

每天早上6点起床，洗漱完毕，戴上随身听，插上耳机，对着墙上的小国旗，听国歌。每当激昂的国歌在耳边响起，我就感到兴奋。感觉自己没有私念，感觉有很大的动力。啊！我要为这个奋斗一辈子，为中华民族的繁荣昌盛奋斗！

直到今天，我每天早上都要听国歌，这让我每天都保持着旺盛的斗志。

听完国歌，我总是锻炼身体，30个俯卧撑，30个深蹲，然后读英语(优秀班)课文。在此期间，我可以做早餐，一碗粥和两个鸡蛋。

每天早上7点，我准时骑自行车去学校。路上要20多分钟。我总是骑得很慢。很多同学问我:“你每天都要在路上花将近一个小时。怎么受得了？”事实上，他们不知道的是，来回近一个小时的效率比在教室里高很多。这个我以后再说。

高三的时候，我的学习状态和学习方法有三大法宝。学习状态的三大法宝是“埋头、取衣、闭口”。埋下头，就是看书走路的时候，总是低着头，把自己放在一个不受干扰的环境里。便衣，也就是我永远不会穿五颜六色的衣服，因为我要杜绝心里哪怕是最轻微的浮躁。我有两套灰色的衣服，其中一套的背面有补丁。大四基本都是在这两套衣服里度过的。

说了这么多，很多同学可能觉得我太注重细节了，但我觉得这个细节还是要注意的。我们还年轻，容易受外界环境影响。高三的我很难像一个整天笑着打扮的漂漂亮亮，能保持一颗平常心的同学。守口如瓶意味着我什么都不用说，什么都不用说，什么都不用说。

我的学习方法很简单。只有三个原则，我也称之为“三大法宝”。这“三大法宝”是:“跟上老师，多复习，重视每一次考试。”

我以前太自信了。我喜欢自己“跑单子”。喜欢自己找一大堆问题乱做。高一高二的惨败告诉我，绝对是事半功倍。

在制定了紧跟老师的原则后，我认真听讲，每节课都做笔记。我随机给每节课的重点和难点编号。下课后，我闭上眼睛，按照序号从头复习每节课的重点。如果记不住是哪一个，就看笔记。如果有难点，我会及时问老师和其他同学，直到明白问题所在。高三的老师基本都很优秀，经验丰富。他们给我们准备的复习内容和练习，基本都包括高考试点(精品课程)；但是，有一门课——外语(课程)，我最后并没有完全适应那个老师，但我还是坚持紧跟的原则，尽量贴近老师的套路。

我的第二个“法宝”——复习，尤其让我受益匪浅。我对记忆的观点是:回望一百遍也不过分，只能让你的记忆更强；所以我总是不厌其烦的复习每一个知识点。很多问题在初学的时候没有深入思考过，但是现在回想起来，因为时间充裕，问题可以扩展到各个方面，起到了举一反三，取长补短的效果。我之前说骑自行车上学放学效率高是因为每天上学的时候可以按序号复习一整天的学习内容(之所以做序号是为了防止漏掉一个题目)。有时候，当我不记得的时候，我会停下来看书。每天上学的时候总是把前一天的内容读在心里，这样过了一个晚上，再回头看的时候印象会更深刻。

我每天在学校食堂吃午饭和晚饭，晚上在学校学习，每天晚上九点半放学，十点半准时睡觉，从不熬夜。其实和大部分毕业生相比，我睡得比较多，但是不像其他人，我是睁着眼睛学习的，包括吃饭，走路，上厕所。我回头想想。

说到这里，我有点担心我的方法可能不适合大多数学生。因为我的方法里没有给自己安排一整天的休息时间，这无疑是一个疲劳战术，但是我真的用这个战术赢了。那么，为什么我用这种疲劳战术而不是感觉累，反而是“越来越勇敢”？我不认为我有惊人的体力，这一切都应该归功于伟大的动力，为中国的繁荣富强奋斗一辈子的雄心壮志；因此，我再次强调这个动机的重要性。没有思想动力，方法再好也没用。

我们接着说我的第三个“法宝”；每次考试都要注意。高三考试很频繁，很多同学最后都麻木了。我不一样。每次考试我都很重视。我考前认真准备，考后认真总结。为什么每次考试都要那么重视？因为我需要自信和冷静的头脑。

我永远忘不了我的“巨大成功”:开学一个半月，全校毕业生将举行力学统一物理考试。我们是在前半个月得知这个消息的，但是其他同学都不同意，都在做综合复习，而我在那半个月花了很多时间在物理上。我已经理解了老师在课堂上谈论的每个话题。考试成绩出来了，我考了98分(100%)。全班第一，全校第三。这对我是一个很大的鼓励。你知道我有多需要这种鼓励吗？物理一直不及格，高二下学期期末考试只考了53分。这一次，同学们都对我投来了特别敬佩的目光，这是我两年来第一次得到。

我真的有点忘乎所以，想骄傲，但很快就冷静下来了。没什么，不代表什么，只是我自己鼓励“士气”的一步策略。我还是那个我，还没多大进步。我这样告诉自己。老师做试卷总结的时候，我认真听，做笔记。当我填错问题空的时候，我就记住了。

每次考试后我都会认真准备，每次考试后我都会认真总结。其实复习整个高三很重要，因为整个高三有一半的时间都花在考试和卷子上了。如果不能学会认真总结论文，就很难谈进步。我总结试卷的方式是一个字——复习时间，分类成一串，从点到线到面。刚开始的时候觉得背的东西太多了，到了最后阶段发现什么都不会背了。

看到我的高考成绩和大三成绩，你一定觉得是奇迹，我也不否认，因为我自己的一个口号就是“创造奇迹”；但事实上，我感觉自己每天都在脚踏实地地走着，不敢有任何浮华。

我们学校高三，毕业后有五次大模拟考试，差不多两个月一次。第一次在全校排名98，全班排名19；第二次，全校第96，全班第22；第三次，全校第三十，全班第五；第四次，全校第十，全班第二；第五次因为某些原因没有参加。

我在这个州度过了大四，就这样。可以说我每天都在进步，但中间不能说没有痛苦，没有烦恼。但是，我更好的调整了自己，尽可能的缩短了状态不好的时候。

我的心理调整

高三，每个学生的压力都很大。如果你没有正确的设定自己的心态，你很容易在脑海中徘徊。长期徘徊，很容易进入恶性循环，产生缺乏自信、缺乏兴趣、厌学等“高考综合症”。

从小就喜欢长跑，参加过很多长跑比赛:大一的时候在我们学校冬季越野比赛中获得第三名。对于长跑，我有一个体会:冷静的时候跑的最好。心烦意乱，没有信心，比赛就不可避免的输了，但是太过兴奋，拼命的问自己想要什么，就很难赢得长跑，因为那种状态下很容易产生逆反心理，结果就是前者工作比后者差。最好的办法就是调整呼吸，保持大脑冷静，什么都不想，只能不停的脚底下跑。现在回想起来，高三不是长跑吗？跑道很长很远。在这条跑道上，你不能妄自菲薄，也不能志存高远。想要跑得快，只能保持冷静的心态。

高一高二的时候，我几乎每天都写日记。现在打开当时的日记，眼里满是悔悟和决心。这应该是我当时心情不平的根源，也是我当时表现不好的根源；高三，我只做了97年元旦的总结和规划，剩下的日记空白。当然，这并不代表我高三没有走神。每个人的情绪都是周期性波动的，我也是，但是每次心情不好的时候，我总是告诉自己:“这是一段抑郁期，不要止步于你的脚下，要从容奔跑，尽快度过困难期”。这个方法可以说是屡试不爽，是我高三时时刻刻保护自己良好状态的良方。

心理调整需要战术，有点像自欺欺人，但其实很有必要。那次物理考试奠定了我自信的基础。后来每当我觉得自己缺乏自信的时候，我就做同样的事情，专门去参加某个考试。在我看来，取得好成绩是鼓励自己的最好方式。

第五次模拟考的时候，觉得自己有实力夺冠，但是因为是6月底，所以“战略撤退”。如果我考得太好，我会滋生骄傲。考试没考好，容易焦虑，干脆不考了。

心理调节的第二个法宝，我的经验是自我暗示。很多事情无所谓好坏，重要的是你怎么想。从这个角度看，你可能会觉得不吉利，但从另一个角度看，你可能会很激动。

很多同学，遇到自己做不到的问题，可能会很郁闷，说“运气不好，又错了”。但是我对自己暗示说有“财产性收入”，所以反而觉得自己是个宝，一定要理解，一定要做对。每天晚上，我按照序号复习难点的时候，总是“像几件宝贝一样”。

我的自我暗示法最成功的例子是高考后的三天。7月6日早上起床，感觉感冒了，但还是坚持学习。在我看来，为了保持一个平静的心态，就要学习到最后，而“大考试玩，小考试玩，没有考试不玩”的说法是不科学的。7号早上发烧，心情受到影响:平时很少生病。这个节骨眼上怎么感冒？上帝真的不重视！当时父母亲戚都不在身边，因为我提前告诉他们不要来，我说需要安静；当时真的觉得有点焦虑。后来恍惚中想起有人说过:人热了，脑子会更兴奋，思维会更敏捷。我尽力在脑子里承认这个想法，所以很快恢复了信心，所以赢了…

关于心理调节我有两点要补充:

第一，作为一个“差生”，你可以设定很高的目标，但你必须承认自己的“差”，才能获得平静的心态。第二，人的毅力不是天生的，需要不断的培养。我每天早上起床时总是锻炼。每个周末总有三公里跑；我一年到头都在洗冷水澡。这一切一直给了我毅力。

消息

现在的我从头到尾看完了我的文章，每一笔都是用心写的，但很多观点对很多人来说无疑是笨拙而偏激的。这里我想强调的是，学习的旅途中没有固定的动力，也没有固定的方法，但要想成功，一定要找到能长期推动你前进的思想动力，找到一套最适合你的学习方法，千万不要迷信别人。

差不多就是这样。回首紧张的高三，我发自内心的为成绩不好的同学加油，因为我知道“差生”的痛苦，我发自内心的希望世界上每一个“差生”都能高三翻身，考上我心中的大学！