高中生如何集中注意力？上课走神怎么办？(赵妍妍)
很多学生学习成绩不好，很大程度上是因为上课不按老师的思路走，一般都是心不在焉。对于学生来说，似乎注意力一直是一件困难的事情。下面的小系列会介绍一些上课集中注意力的方法。
高中生集中注意力的第一种方法
1.很多上课不专心的同学都没有在家里好好休息，不是学习太晚就是玩的太晚，所以半夜可能还在纠结。那么这样的学生上课就不能专心听老师讲课了。
2.对于这类学生来说，最好的办法就是合理安排自己的作息时间，尤其是晚上的休息部分。对于学生来说，学习很重要，但是好的学习方法通常应该包括良好的睡眠，这样才能高效地提高学习成绩，这样按时起床睡觉一定会提高注意力。
高中生集中注意力的第二种方法
1.有些学生上课不能专心听老师讲课，很大程度上是因为学习带来的沉重压力。所以，对于感觉压力比较大的同学，最好学习一些减压方法。学生可以选择在周末或放学后和其他同学交换有趣的明星或游戏，不要整天专心学习，迟早会学傻的。
2.学生也可以采用一些心理暗示的方法来集中注意力。学生不要把成绩看得太重，只要平时努力，相信能得到不错的回报。
高中生集中注意力的第三种方法
1.不能认真听老师讲课的学生可以尝试做一些放松练习，比如在课堂上经常锻炼来振奋精神，这可能对学生提高学习效率有用。
2.做一些集中注意力的训练。在一个有25个小方块的表格中，将数字1-25打乱顺序，填入，然后尽快从1数到25。计时时阅读并指出。
以上是边肖向高中生介绍的几种注意方法。学生上课无法集中注意力几乎是正常的，没有一个学生能保证自己在整个上课期间都处于状态。希望以上边肖整理的定力方法对高中生有用。