高考状元是怎么炼成的(张雪娇)

不是每个人都能成为高考状元，因为你不知道状元的作息时间。下面这个小系列是编出来的，仅供你参考。

高考状元作息时间表

6:25准时起床

首先，每天早上6:25起床。起床后，煮两个鸡蛋，洗脸漱口，然后洗一包麦片，吃鸡蛋。然后我背着书包去上学。当我到达学校时，通常是7点。然后我拿出英语书看了看。早上学习完7:30开始上课。当然是认真听讲，认真做笔记。

休息时间

下课后你做什么？睡在桌子上。

我不是一个精力充沛的人。每天睡不到八个小时，不然会无聊。而且上大学之前也没熬夜。所以要抓紧时间补困，保证下节课注意力集中。有时候，从七点进教室到中午十一点四十五放学，我一直坐在座位上一动不动。

中午下课

11点45分，老师一宣布下课，我就从桌子上拿出饭盒，冲到食堂抢吃的。

为什么叫“抢米”？因为学校人多，稍微慢一点就要排半天长队。为了节省时间，我不得不竞争最好的。一般我是前一两个。吃完饭该怎么办？我不去餐厅，不去教室，也不去我住的地方。而是拿着饭盒去报吧看报，了解时事政治。

午饭后

吃完饭，我就要回住处了。回去的时候会拿出早上的物理笔记，看看能不能做出来。方法和老师的一样吗？是我的方法还是老师的方法？为什么要读，因为只有这样才能记住。

卡耐基在他的《人性的弱点》中说，“同样的知识，只有用过了，才能记住。”比如有些英语单词的意思你记不住，但是如果你想写一篇英语作文，你会经常写一遍，然后你就永远不会忘记。

物理尤其如此。老师在上面讲的时候，你在下面听的很清楚。但是过两天老师的原题放出来，很多人就不会再做了。错题也是如此。听了老师的讲解，你豁然开朗，隔几天又被要求做一遍。很有可能你又错了。原因是你没有下来自己做，也就是说你没有用你的知识，只是记不住。

午休前

我每天中午复习完物理后，大约一点钟睡觉。整个高三，我都在不停的午睡。我不属于精力充沛的类型。但是我在北京遇到十几个省部级顶尖学者，和他们交流学习经验之后，几乎都无一例外的告诉我，他们从来不熬夜，每天定时睡觉，定时起床。

我们班很多同学以前都喜欢熬夜或者中午不睡觉。结果他们上课没精神，老师也没听好，他们上课却不敢睡觉，即使没睡好。所以一天到晚无精打采的，成绩上不去。他想在几个晚上出其不意地快速取得好成绩，但他比别人走了很多弯路。

午休后

睡到14:15，我的电子闹钟会准时把我从睡梦中叫醒。对了，我经常睡不着，因为脑子不用紧张。我总是想着各种乱七八糟的事情，有时候睡觉会更清醒。然后我想了一个办法，就是听英语盘，一听很快就睡着了。要注意找大部分能看懂的人。他们根本不懂的美国口语是没有效果的。不过要说明的是，这个方法是用来催眠的，和听力练习关系不大。有同学爱睡觉，爱听音乐，我试过，效果不如英语磁带。

下午的课

来学校上课。就像早上一样，我也认真听，认真记笔记。下午5点40分，下课，我拿着饭盒冲出来抢饭。我抓起饭，去读报栏看报纸。看完报纸，我回到了我的住处。一般来说，我会用它来复习英语。先复习老师讲课的内容，然后拿出一本资料书，做相应的部分。我做英语题的时候有个习惯，尤其是选择题。如果我不确定，在问题号前打个勾，然后填写最佳答案。其实大部分的不确定题都做对了，但是因为分数的原因，我知道这个题是不确定的，所以需要重新学习，为什么我做对了呢？

当然，错题更需要研究。错题也要标注，错题后面要注明错题原因。错题我都存了。一有空我就拿出来重做。我会找有记号的。如果我发现我不能，我会再次标记它们。然后我会重点关注第三遍有两个标记的，然后就不会再加一个标记了，以此类推。

晚上自学

英语到19:20，然后晚上去学习。首先，老师布置的作业要在晚自习的时候完成。不过一般的作业我早在晚自习之前就做完了，就算还剩下一些，我也会很快做完的。那么我的晚自习做什么呢？做论文，主要是物理论文和英语论文。19:30到21:30两个小时，可以随便做一个，英语和物理轮流做，今天物理，明天英语，后天物理…

课后晚自习

我会在晚自习下课后回家，回家后吃泡面或者其他食物，吃完就开始晚自习。期间主要复习政治史。

高考状元复习计划

第一阶段是高一第一学期

现阶段要避免复习中的急躁和浮躁。我们必须知道，“高层建筑会增加土地”。只有这个时候才能在高考中一步步取得好成绩，查漏补缺，夯实基础；只有在这个时候回顾边缘和分支、分支沿线的地方，才能克服未来一些综合性、艰巨性的问题。

第二阶段从寒假到第一次模拟考试大概四个月。

这个阶段复习的直接目的是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的学习测试和阅兵，是你选报的重要依据。一次成功可以让你信心倍增，但不要自满；失意的时候不要小看自己。要适当定位自己，战略上轻视，战术上重视。