怎么改善唱歌气息不足(孙红秀)

很多人唱歌都有一个共同的问题，就是气息不足。其实气息不足是可以后天改善和练习的。下面的小系列会介绍一些气息不足的练习技巧。

气息不够如何练习唱歌

1.气息不足就是没有用正确的方法唱歌。唱歌的时候要保持气息平稳，把气息沉在丹田里，然后用身体控制气息，不让气息消失。

2.用呼吸练习呼吸是非常重要的。建议用腹部练习唱歌。

3.唱歌和使用气息时，要利用腹压，慢慢带气，配合胸部和嘴唇，适当锻炼气息，不要很快喘不过气来。

4.每天可以给自己20分钟练习快呼吸、快呼吸、慢呼吸、慢呼吸。要自然放松，声带会放松，呼吸会平稳。

歌唱呼吸练习技巧

1。软式皮瓣的练习方法

最常见的是“默默打哈欠”，就是打哈欠的时候故意不张嘴，而是强迫鼻子吸气呼气。

2。腹部计数法

平躺在床上，腹部压一摞书，深呼吸，从1开始倒数。这是呼吸输出的必修训练，以达到加强腹肌和横膈膜控制力的目的。做这个练习的时候，开始阶段要压的书的数量可以少一点，逐渐增加，也就是循序渐进。

3。气动声学数值方法

深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后用统一的、低沉的、带着气息的声音从1开始数，就像耳语一样，开始的时候少数一点。但是需要注意的是，计数时尽量不要漏气或漏气。

4。跑步背诗

跑步的时候可以背一小段古诗。训练开始，两个人可以配合，并排小跑，一句接一句的背诵。背诵时，尽量控制喘息；背完一首诗，调整呼吸，然后继续。另外需要注意的是，这种训练在剧烈运动时是不允许的。

5。偷空气通风

选择一篇文章或者句子比较长的文章，以较快的速度阅读；当气息不足时，使用“偷气息”的技巧，看完之后确定最佳通风地点。

所谓“偷气”，就是在发出声音的同时不吸气，而是在没有人察觉的情况下，以极快的速度吸入一部分气流。对于通风来说，鼻口并用为宜，以鼻为主，把握时差，使气流充沛有力。