让孩子过目不忘记忆力训练方法(岳春阳)

记忆训练的方法有哪些？这是很多人关注的问题。我们和边肖一起看看相关资料，希望能给大家带来帮助。

永远不要忘记记忆训练

1.勤于观察

让孩子养成勤观察的习惯，这是训练他记忆力的基础。孩子只有多观察，才能记住具体生动的东西或事物。比如观察路标，观察图像等。

2.随时记得

这种记忆在任何时候都比较简单，更贴近生活。例如，如果你看到每天都有数字的地方，让你的孩子速记。几分钟后，测试他，看看他能记住多少。重复，次数多了，你会发现，记得越来越完整，甚至有一天，可以达到，念念不忘的效果。

3.坚持背诵

这是记忆的必修课，不背诵是不可能训练记忆的。但是记住，不要让孩子死记硬背。家长可以尝试引导孩子理解，然后背诵。

4.科学地使用大脑来增强记忆

在保证营养的基础上，积极休息，进行体育锻炼，保养大脑，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

5.简洁明了的方法

不断训练自己提取一句话的重点和核心，哪些不能忘记，哪些可以忘记。

记忆力差的原因是什么

记忆力下降的原因有很多，有生理上的，也有疾病造成的。常见的有以下几种:

第一，疲劳、熬夜、身体状况不佳会导致主动思维下降，导致暂时记忆力下降。

第二，随着年龄的增长，老年人的记忆力相对于中青年会有一定程度的下降，但下降的程度在生理指标范围内。

第三，焦虑、抑郁等心理障碍患者常抱怨记忆力减退，主要是由于情绪和心理原因导致注意力不集中，思维活动下降。

第四，认知障碍和痴呆疾病导致记忆丧失。这种记忆力下降与年龄不成正比，症状发展迅速，可合并其他认知障碍和精神障碍。常见疾病有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等。