千万别让孩子学跆拳道 小孩学跆拳道的危害(程爽)

很多家长都说千万别让孩子学跆拳道。原因是什么？孩子学习跆拳道有哪些危害？下面小系列介绍一下！

孩子学跆拳道有什么坏处

1.多练跆拳道，大腿会变粗。跆拳道有很多腿法。大腿的肌肉是最常用的，减肥不了。最多把你的脂肪变成肌肉或者变得更紧；

2.训练过程中操作不当会对自己造成伤害。练跆拳道，需要练很多动作。有时候训练不当，很容易造成意外伤害，肌肉拉伤之类的；

3.可能会导致孩子的自大性格。学了跆拳道，可能会改变主意，觉得自己很厉害，也不容易控制，可能会让他有点自大，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4.跆拳道不是很实用。很多人说跆拳道不是实战中的武术。遇到坏人，不会给你空跆拳道的华丽腿法。而且跆拳道太猖狂，鱼多得飞不起来。

儿童学习跆拳道的优势

1.塑造孩子的性格，有人说让孩子学跆拳道就是教他打架。这样岂不是更难管理，会不会到处惹事？其实不然，孩子好动，调皮，这不是坏事。这样的孩子富有冒险精神和创新精神。训练孩子文明礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的推移，这些潜移默化的教育会让你的孩子更加勤奋、认真，能够吃苦。可以培养孩子的独立生活能力和自我防御能力。

2.为了提高身体素质，学习跆拳道是一项需要体力的活动。以前的孩子都是舍不得吃，但是练了跆拳道之后，食欲大增，吃东西也不再是问题。而且练跆拳道可以加速血液循环，加强新陈代谢，促进心肺功能，对预防呼吸道疾病有很好的效果。跆拳道还能促进骨骼的生长，对身高有一定的影响。做跆拳道的时候，要协调好身体各个器官。运动时，神经系统也得到训练和改善。

3.能帮助身材，有人会问，如果女生练，骨头会不会变粗，有多丑？那你就错了。跆拳道的另一个特点是可以提高身体的柔韧性。这种训练不仅会让女生的肌肉变得又硬又粗，还会让她们变得更苗条、更强壮、更年轻。

儿童学习跆拳道的注意事项

练习前要有充分的准备活动，练习跆拳道前也要有充分的准备活动。准备时间20~30分钟，包括跑步、关节练习、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，可以使韧带和关节充分移开，提高神经和肌肉的兴奋性，有效克服内脏的生理惰性，使身体的各个器官处于兴奋和运动的状态。千万不要做没有准备活动的剧烈运动，会造成关节、肌肉、韧带劳损，影响正常训练。

遵循循序渐进的原则，不要急功近利。学习跆拳道最重要的原则之一就是系统性。只有正确、科学、合理地安排学习和训练计划，才能很好地掌握跆拳道技能。不要贪快，否则欲速则不达。比如在学习的过程中，如果没有学习过防守技能，可以在实战中练习，不仅不能进步，还容易造成运动损伤，影响学习进度。

要有自我保护的能力，跆拳道学习必须经过的过程就是实战，不穿护具做实战很容易受伤。因此，在实战实践中佩戴护具是一种较好的自我保护措施。防护装备包括护胸、护腿、护裆、护头。