女孩学跆拳道最佳年龄 专家建议几岁学跆拳道(程爽)

很多女生对学习跆拳道很感兴趣，但是在哪个年龄段学习跆拳道最好？下面小系列介绍一下！

专家建议跆拳道女生的最佳年龄

专家建议你至少在六岁后学习跆拳道。一般6到7岁是学习跆拳道的最佳年龄。家长不要过早送孩子去学跆拳道。如果孩子骨骼发育不完全，练跆拳道是非常有害的。所以，父母应该在孩子这个年龄送孩子去学跆拳道。具体来说，女生的最佳学习年龄是六七岁，男生是七八岁。

女生学跆拳道有什么好处

首先，练跆拳道可以让女生更漂亮。现代城市很多人都是“坐班”。经过一段时间的跆拳道锻炼，久坐引起的腰酸脖子疼消失了，身体健康，自然看起来也不错。

另外，跆拳道在训练过程中需要高度的专注力，所以练习后不仅可以提高专注力，眼睛也会变得格外明亮，给你一双水汪汪的大眼睛。

其次，练跆拳道可以帮助女生甩掉多余脂肪，塑造魔鬼身材。跆拳道锻炼了很多活动，减脂效果非常明显。对减肥和提高个人体力有很好的效果。练完跆拳道，你会发现整个人变得更灵活了。

第三，练跆拳道很好玩，还能发泄情绪。练过跆拳道的人也会告诉你同样的事情，就是练跆拳道比跑步和器械好玩多了。

在跆拳道中，步伐和腿有很多灵活的变化。如果你善于思考，能以智慧取胜，你会发现更多乐趣。

最后，练跆拳道可以自卫，遇到危险可以保护自己。现代社会的女性，尤其是工作繁忙、经常工作到很晚的白领，工作压力很大，上下班、开车、走路都会有不同程度的危险。

我们经常会遇到一些突发事件，比如抢劫、性骚扰、交通事故等。学习跆拳道可以让我们的身体更灵活，反应更灵敏，增强我们的预防意识，缓解和释放压力，让我们更健康，更安全，更自信！

女生学跆拳道有什么坏处

女生学跆拳道的缺点是太强。有些男生不喜欢强势的女生，找男朋友会有些困难。女生学跆拳道，大部分都是练腿，所以经常练腿，腿部肌肉很多。