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知识点

拉丁舞考级国家承认吗 女孩子学拉丁舞的好处和坏处(程爽)

很多人想知道国家是否认可拉丁舞考试,女生是否学好拉丁舞。下面小系列介绍一下!

国家承认拉丁舞考试吗

拉丁舞评分标准由国家舞蹈协会制定,舞蹈协会和体育协会认可,国家承认。

拉丁舞考试的主要成绩有哪些

拉丁语考试主要有铜牌、银牌、金牌、金星一级、二级、三级。

考试条件有严格的限制:

要拿铜牌,需要学习两种舞蹈:恰恰和伦巴;要拿银牌,你需要学习三种舞蹈:恰恰、伦巴和牛仔;要拿金牌,你需要学习四种舞蹈:恰恰、伦巴、牛仔和桑巴;测试金星一级、二级、三级需要五种舞蹈:恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛。

国际标准拉丁舞规范、严格、标准,是在拉丁舞基础上发展、规范的竞技专业舞蹈!所以不可避免的,一定要有扎实的基础才能考!

女生学拉丁舞有什么好处

增加协调能力。能有效延缓衰老,锻炼身体的协调性和适应性。

增加身体的柔韧性。如果练习正确,每一个肌肉骨骼都可以得到相应的锻炼,肌肉也可以训练出长的气质。你可以看到,所有的舞者都不是特别好看,都能给人明亮的感觉

提升个人气质。毫无疑问,每一种舞蹈都有自己的气质。不管你学的是什么舞蹈,都有一定的舞蹈气质会在你身上体现出来。

能够锻炼努力的精神。

很多舞蹈类型属于有氧类型。正确的练习和合理的训练时间对健康有很大的帮助。

一些交谊舞可以帮助你更好的与人交流,让你的性格更加开朗。

愉悦的身心,舞蹈的美,必须用心去感受。那种快感是很多其他活动无法替代的。

女生学拉丁舞的弊端

1.儿童容易引起韧带劳损

拉丁舞运动量大,节奏快,变化多。大人不小心可能会误伤,更别说小孩了。虽然儿童肌肉弹性好,身体柔软,但肌肉力量比差,关节和韧带承受能力低,拉丁舞容易疲劳和拉伤。另外,跳拉丁舞时,女性一定要穿高跟鞋,不利于小女孩骨骼发育。

2.儿童容易扭伤

育儿专家特别提醒家长不要盲目跟风,让学龄前儿童学拉丁舞,这是非常不可取的。同时,孩子学习拉丁舞,不要强迫孩子做高难度动作,舞蹈前要热身。新手不宜穿高跟鞋,以防扭伤。

3.很容易导致儿童残疾

其实不只是拉丁舞,小孩子的身体到处都是软绵绵的。儿童在学习舞蹈时因腰部和开叉导致终身残疾并不少见。学龄前儿童应该每周学习一两次舞蹈。根据不同年龄的孩子保持有意注意的时间,每次舞蹈学习的持续时间是不同的。