初三怎么保持乐观健康的心态 树立健康心态的秘诀(赵妍妍)

对于即将面临中考的初中生来说，除了学习，也许心态才是最重要的。良好的心态可以帮助大家在考试时正常发挥，而心态的爆发会引起大脑的一些紊乱反应。这是边肖准备的建立健康心态的秘诀。

初三建立健康心态的秘诀

1、以平常心对待考试。实地考察看心态。不要在考场上给自己压力。考场应该暗示初中生只要把题都做对就一定会成功。或者给自己找条出路，安慰自己。另外，不要因为试卷难度影响心情。告诉自己:人难的时候不怕困难，人容易的时候不粗心。

2.我建议你考完试不要有太大的情绪波动。从我初三的经历来看，模考的成绩和中考的成绩相差很大。没必要太在意模考的分数(每次都做好不是好事)。最重要的是分析试卷中的问题，查差距，补差距，迎接中考。

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初三建立健康心态的秘诀

1、热爱生活，热爱生活，如果一个人能够善于从身边的人和事中发现生活的乐趣，感受到身边一些美好的氛围，这样的人才能真正体会到生活的真谛，不会被束缚在中考的紧张环境中。因此，初中生不妨在紧张的生活中学会体验快乐，升华自己的情感，加深对生活的理解，从而更好地面对中考，享受积极快乐的生活。

2.保持一颗平常心。如果我们不能正确对待初三生活中的一些不如意，总是以一种失意的心态去面对困难和挫折，那么我们的就很容易被生活成就。

初三建立健康心态的秘诀

1、不要总是给自己负面的心理暗示，生活中难免会有不愉快的事情，我们可以有消极和不开心的时刻，但不要让你的负面情绪存在太久，初三学生要积极调整自己，保持良好的心态。不要总是给自己负面的心理暗示，有可能这些只是你一时的想法，也会影响到你以后的生活，甚至影响到身边朋友的心情。

2.尽量不要让别人的负面想法影响到自己。我们要控制好自己的情绪，不要让别人的负面想法影响到自己，但是当别人的负面想法来临时，初三的学生可以开导别人，但不能陷入其中。毕竟那些负面情绪不是我们自己的。我们应该学会禁止别人的负面情绪破坏我们的好心情。

这就是边肖编的《初三建立健康心态的秘诀》。因为联考，很多初三的同学都很紧张，但是忙起来就好多了。希望大家都能在2018中考取得好成绩。