初三如何保持乐观心态 初三心态调整的小方法(赵妍妍)

很多初中生说因为面临中考所以很紧张，而一些成绩不是很好的同学会觉得考不好。其实你们都是不健康的，那么初三如何保持乐观的心态呢？以下是总结方法。

初三心态调整的小方法

1.学会控制自己的情绪

不要一直发脾气。当你总是发脾气的时候，你的周围是灰色的。没有朋友愿意忍受这种自我，你也谈不上开心。所以，保持乐观的第一步是学会控制自己的情绪，不要发脾气。受不了的时候，不要开口，安静，然后分析原因。

2.学会放松自己

通过适当的运动、充足的睡眠、美妙的下午茶、偶尔的郊游，初中生可以放松自己，减轻生活压力，保持对生活的热情和生活的新鲜感，积极有效地调节自己的情绪，保持积极健康的生活态度。

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调整初三心态的第二个小方法

1.心态是自己选择的。在试图保持乐观的态度之前，我们必须先搞清楚。其实心态是大家决定的。如果你想走悲观的道路，那么当你看待很多事情和问题的时候，就会被悲观的心态所支配；

2.如果初中生期望自己阳光积极，那么你会不自觉地让自己每天都开心。要知道，虽然我们面临着高考的压力，但我们仍然有选择自己心态的自由，要知道如何为自己选择更积极乐观的生活。

调整初三心态的小方法

1.要有进取心。给自己定一个切实可行的短期目标，找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免对知识的敷衍和机械接受，不断思考如何更科学地学习。

2.耐心点。学习成绩的提高需要一个过程，不会是立竿见影的。我们要坚信，只要努力，就会有进步，坚持，就会有结果。我初三的时候，英语阅读和格式塔都很弱。我制定了每天做两次阅读和一次完形的计划，但两个月后没有改善。一个英语老师告诉我，量变积累到一定程度才能引起质变。我冷静下来，继续按照计划进行。高三英语有明显的突破，尤其是初三考试。我想告诉你的是，即使你的成绩暂时不是很好，也不要对自己绝望，放弃努力。

以上是初三心态调整小法的内容。最后，希望同学们能有一个健康的心态，放松自己，迎接中考。其实中考没什么大不了的。