初中生上课瞌睡怎样立刻清醒 提神醒脑的最强秘诀(赵妍妍)

大部分初中生上课都会“敲桌子”，也就是我们常说的上课睡觉，犯困和不敢睡觉的念头在脑海里纠结，所以很多初中生都想知道如何摆脱这种状态。以下是提神醒脑的最强秘诀。

让初中生耳目一新的最强秘诀之一

1.茶可以说是世界上最健康的饮料，不仅能抗氧化，提高免疫力，还能提神。这是因为茶中含有咖啡因，可以刺激大脑的中枢神经系统，这也是喝茶可以兴奋大脑的主要原因。

2.当然，提神饮料不仅仅是茶，还有咖啡或者功能饮料。但是，从健康方面来说，茶是最好的选择。有必要提醒一下初中生，晚上最好不要喝浓茶，这样容易引起失眠。即使需要加班到深夜，也不要选择喝茶提神。

推荐阅读:孩子上课老是犯困怎么办？初中生瞌睡解决方案

让初中生耳目一新的最强秘诀

1，还有你的脸。如果你刚才觉得有点困，就用手搓搓脸(或者更有效的扇自己耳光)，让血液循环，就不会那么困了。如果你处于无意识状态，出去洗脸。当然，初中生要向老师报告上厕所，老师一般都会让他们去。不要在饮水机里洗脸。一定要用的尽量凉。

2、风和油，凉油，当你很困的时候，在脸上、太阳穴和人身上擦一些困的神器(那味道不错，很入迷...)

3.当然还有一个非常有用的个人测试方法，就是老师说的:你可以在黑板上做这道题，可以说是最快的醒来方式。

让初中生耳目一新的最强秘诀

1.按摩太阳的穴位。有时候，人如果觉得累了，就容易犯困。这时不妨用手指按摩太阳的穴位，来回打圈按摩，轻轻按摩几下。当初中生的疲劳消失后，你会发现自己并没有那么困。这个方法其实是有效可行的。

2.吃一点薄荷油，闻起来清爽。所以，当初中生感到困倦、疲惫、拼命挣扎，想要提神的时候，不妨在太阳穴和额头上抹一点薄荷精油。这种感觉舒服清爽，自然会让你清醒。

以上是初中生自我刷新的一些好方法，特别是那些让你在黑板上做题，感觉可以瞬间唤醒一大批人的方法。希望边肖总结的这些内容对你有所帮助。