初中生上课犯困迅速清醒的方法 快速提神醒脑的方法(赵妍妍)

很多初中生上课都很困，老师也能看到这种状态，只好采取一些措施叫醒学生。这里有一些边肖推荐的快速提神方法。

初中生上课困了第一个快速醒来的方法

1.熬夜后，梳头提神。不要用梳子，而是从前额发际线往后梳到枕头上，然后在耳朵上和耳朵后面梳成弧形。梳头10-20次，可以改善初中生脑部供血，健脑提神，降低血压。

2.熬夜后，做眼保健操提神，轻轻闭眼，用中指托住上眼睑轻轻抬起，连续做三次，然后用中指向下压下眼窝三次。之后，初中生用左右双手中指从眼睛左右外角向太阳穴按压，再通过太阳穴向耳朵按压，重复3-4次。最后闭上眼睛，用中指轻轻按压10秒。

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初中生上课犯困时快速醒来的第二种方法

1、拳头按压，释放疲劳。握紧拳头，斜着放在耳朵后面，靠近脖子中央的头骨，闭上眼睛，头向后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会给你一种放松的感觉，释放疲劳。

2.初中生在摆脱疲劳和头晕的时候，用指尖轻敲(敲)头是一种很好的提神方法。先敲头顶，然后把后脑勺分成两块，小心轻拍。没有具体的手法，但是力道要轻柔，不然会越敲越晕。

初中生上课犯困时快速醒来的第三种方法

1.当我们觉得眼皮开始“打架”时，可以用一些可以刺激人感官的方法来达到提神醒脑的目的。比如初中生可以用冷水洗脸，滴几滴眼药水等。他们也可以用类似凉油的东西敷在太阳穴、风池穴和人的中间部位，可以让人很快清醒过来。

2.但这种靠外力使人清醒的方法，可能只能解决暂时的需要，困意可能也用不了多久就会回来。这就要求初中生多洗脸，多抹几遍凉油，为持久战做准备。其实嗜睡的意义只有一两个小时。过了这个时间点，就不会那么困了。

以上是初中生上课犯困时快速醒来的一些方法。有时候我们无法控制自己的行为，尤其是在睡眠方面，所以希望你能选择一些适合自己的方法。希望剪辑的方法对初中生有帮助。