2018初三学生应该如何安排时间？学习最有效的时间安排(赵妍妍)

初三是初中最关键的一年，初三学生对于时间安排也很重要。如果你在学习和生活之间取得平衡，你的学习效率会逐渐提高。以下是给初三学生安排学习时间的一系列小建议。

初中学习最有效的时间安排

1.不要错过睡觉的机会。到了晚上，体温会自然下降，新陈代谢会变慢，身体会进入放松状态。但是，如果体温过低，身体寒冷，就不容易入睡。所以初中生理想的就寝时间是晚上11:00-12:00，即使偶尔睡懒觉也最好不要超过一两点。

2.给自己选个好枕头。睡眠是周期性的，最深的睡眠一开始，然后更浅，更深，反复。第一次深度睡眠的关键是枕头，不会给脖子带来压力。

3.初中生醒着的时间影响起床后的精神。从深度睡眠到轻度睡眠的睡眠周期通常为90分钟。如果你选择在浅睡眠时间起床，你会感觉更好。因此，将闹钟设置为90分钟的倍数加上睡觉所需的时间，是起床的理想时间。

4.起床后别忘了给大脑上发条。起床后，喝一杯冷开水，或者洗个热水澡，简单的体操，有助于保持大脑清醒。

初三怎么安排学习时间效率最高

1.初三的学习时间虽然紧迫，但是学生还是要注意休息。中午的时候，同学们不要把自己埋在书海里，要让自己好好休息，因为下午的时间很长。如果学生中午休息不好，下午肯定会精神状态不好，学习效果不好。

2.下午的课程通常是辅修科目，比如政治、历史、化学、生物等等。这些科目的学习时间在初三的学习时间中是不可缺少的。而下午的这些时段更适合复习。复习基础知识，突破一些难题。

3.到了晚上，初三的学生还要上晚自习，完全是自己的时间。学生可以自由支配，晚上更适合破弱科。

其实初三并没有学生想象的那么难，合理安排时间很有用。初三的学生不要给自己太大压力，只要找到合适的学习方法并坚持下去。以上是边肖编辑的文章，希望对学生有所帮助。