初中生要军训吗 初中生军训注意事项(刘美娟)

很多同学都不是很清楚初中生要不要军训。不同的学校对初中生军训的态度是不同的。有的学校需要军训，但军训强度不大，有的学校对初中生不要求军训。那么需要军训的初中生应该注意哪些问题呢？以下有图。com编了一些初中生军训注意事项，仅供参考！

初中生军训应该注意哪些问题？

一、准备初中生军训

出门前，仔细检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带等。一个不能少。

二、初中生军训装一定要合身
如果迷彩服里的实体衬衫洗完还没干，最好换一件吸汗性好的棉质背心，不然迷彩服很快就咸了。腰带要适当收紧，走起路来精力会更充沛。最好穿棉质的运动袜，鞋下垫一个柔软的鞋垫，这样鞋跟会比较舒服。

第三，初中生军训补水

运动饮料，茶，盐水最好。不要拼命喝开水或矿泉水。

第四，初中生军训补充营养

军训后，体力消耗极其巨大。这个时候要多吃肉和鸡蛋，最好多喝汤和蔬菜，同时注意补充各种维生素。

第五，初中生军训要注意防病
大雨或出汗后不要急于喝水，补水前要稍作休息，以免对肠胃造成伤害。全身出汗后，不能马上洗澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量无法散发留在体内，引起高烧。

第六，初中生做好军训防晒
出门前半小时涂防晒霜，需要时间吸收。带上防晒霜，一般两小时一次。正确的做法是用吸油纸清洁面部，然后涂防晒霜。不过军训出汗多，只要教官让休息，就去应用；最好有UVA防护，比如带PA的防晒霜。

7.不支持初中生军训

军训要讲“坚持，再坚持”，但如果不能支撑，就要休息，不要硬撑，防止意外，尤其是体质差的同学。

八、初中生按时军训

军训期间要按时作息，充电，为漫长的军训之路打下坚实的基础。

九、初中生在军训中注重沟通

军训生活中，要学会与同学交流，学会遇到困难虚心请教同学和老师。如:穿军装、走军步、站军姿、叠军被等。

十、初中生军训防暑降温
中暑后的症状有:面色苍白、多汗、头晕耳鸣、眼睛发花、注意力不集中、口渴、心悸、胸闷、脉搏急促、全身无力。重症:恶心、呕吐、肢体抽搐、呼吸困难、突然昏厥，甚至昏迷。

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