2020年中考倒计时 什么时候考试(岳春阳)
开学晚，节奏失控，复读受阻，新学期的学习进度和复习节奏都被打乱。这个中学生没有退路！那么2020年中考的时间是什么时候呢？中考还有几天？让我们和边肖一起看看。
2020年中考时间总结
地区中考时间北京7月17日-19日上海6月27日-28日重庆7月12日-14日天津7月18日-19日河北7月18日-19日浙江6月26日-27日江苏7月9日-18日之间江苏苏州7月13日-15日江苏常州7月16日-18日江苏南通7月12日-14日江苏南京7月16日-17日江苏无锡7月12日-13日江苏连云港7月14日-16日江苏徐州7月12日-14日江苏泰州7月12日-14日江苏扬州7月16日-18日江苏淮安7月12日-14日江苏盐城7月14日-16日江苏镇江7月14日-16日江苏宿迁7月14日-16日广东深圳7月20日-21日广东广州7月24日-26日广西7月24日-26日江西7月17日-19日云南7月25日-27日陕西7月17日-19日海南7月25日-27日辽宁7月底前辽宁大连7月17日-19日辽宁鞍山7月17日-19日辽宁抚顺7月17日-19日甘肃顺延一个月甘肃兰州7月16日-19日甘肃庆阳7月16日-18日河南7月15日-16日山西7月20日-22日湖南长沙7月16日-18日湖南湘潭7月16日-18日湖南邵阳7月18日-20日湖南益阳7月16日-18日湖南郴州7月18日-20日湖南永州7月18日-20日湖南怀化7月16日-19日湖南株洲7月16日-18日湖南娄底7月16日-18日四川成都7月14日-15日四川南充7月12日-13日四川攀枝花7月12日-15日四川内江顺延1个月四川泸州7月11日-13日四川眉山7月12日-14日四川遂宁7月12日-14日四川乐山7月12日-14日四川广元7月13日-15日四川广安7月12日-14日四川绵阳7月11日-12日内蒙古7月21日-30日内蒙古包头7月22日-24日吉林7月27日-30日湖北武汉7月20日-21日湖北宜昌7月20日-22日湖北襄阳7月17日-19日湖北随州7月20日-21日湖北天门7月20日-22日湖北荆门7月20日-22日湖北孝感7月20日-21日湖北荆州7月20日-21日湖北咸宁7月20日-21日湖北潜江7月20日-22日湖北恩施州7月20日-22日湖北神农架7月20日-22日湖北黄冈7月20日-21日湖北黄石7月20日-22日湖北十堰7月20日-22日湖北鄂州7月20日-21日湖北仙桃7月20日-22日福建7月18日-20日西藏7月18日-20日山东济南7月12日-15日山东潍坊7月13日-16日山东泰安7月13日-16日山东青岛7月13日-16日山东淄博7月12日-15日山东滨州7月12日-14日山东烟台7月14日-16日山东威海7月16日-18日山东菏泽7月14日-16日安徽7月14日-16日贵州遵义6月20日-22日贵州贵阳7月12日-14日贵州安顺7月12日-14日贵州毕节7月13日-15日贵州铜仁6月20日-22日贵州黔西南州6月12日-14日新疆石河子6月20日-22日新疆乌鲁木齐6月20日-22日黑龙江7月14日-16日宁夏7月18日-20日
中考倒计时如何备考
1.审查期间的所有安排都需要有针对性
首先，初中生要对自己的学习情况有一个清晰的认识。如果平时学习成绩比较好，复习的重点是查差距，迎头赶上，争取考得更好；复习的重点是夯实基础，提高整体实力。初三学生要避免“海派”复习，精选题目，不要从头到尾做完所有题目，重点复习不可能和容易出错的题目。
2.复习时掌握基础知识
初三学生需要掌握课本上的基本概念和基础知识。初三学生复习时要时刻牢记基本概念，题目错了要及时回课本，整理概念公式是否错了。初三学生要注意基础题的准确性。一是可以提出基础题的准确性，让你充分发挥自己的真实水平。初三的学生一定要记住解决基本问题的方法和手段。当他们在考试中遇到问题时，可以快速识别和完成基本问题，留出更多的时间思考中间问题和难题。
3.有效解决“上课理解，下课不做”的问题
初三学生需要反思有价值的题目，总结题目中考查了哪些知识点，从哪个角度考查每个知识点，有哪些解决问题的方法，最好的解决方法是什么？有没有和这个题目有关的问题？当出现一个解题错误时，就要反思是知识上的错误还是方法上的错误，是解题过程中的错误还是心理素质上的错误。初三学生需要做的:做一道题，一定要能过一节课，避免“话题上的话题”，陷入“话题上的海战”。
中考期间吃什么可以缓解压力
随着高考临近，考生的压力越来越大。多吃食物缓解紧张和心理压力，有助于考生保持良好的心理状态。
牛奶:钙是神经系统的天然稳定剂。研究表明，人在一定压力下，尿液排出的钙会增加。所以考生要注意选择含钙量高的牛奶、酸奶等食物，可以稳定情绪。
香蕉:它含有一种特殊的物质，可以帮助大脑产生5-羟色胺，促进人的情绪变得稳定和珍妮弗。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性保持在正常状态，血压保持在正常状态。香蕉中含有的镁可以缓解疲劳和紧张。
柑橘类:多吃富含维生素C的食物也能平衡心理压力。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是最好的来源。
小米粥:富含氨基酸等优质蛋白质、多种矿物质、胡萝卜素等。经常喝小米粥可以调节内分泌，放松神经。
红茶:有降低应激激素分泌水平的作用。每天喝红茶有利于安神。