2019体育中考评分标准 怎么得满分(丁雪竹)

2019年体育中考的评分标准是什么，如何拿满分？边肖整理了相关资料，希望对大家有所帮助！

体检的评分标准是什么

中考满分有哪些方法

如何在立定跳远中跳得更远

1.下蹲时，起跳，双脚自然左右张开，脚尖向前，身体蹲下或半蹲半蹲，手臂自然向后摆动。要求两条腿快速蹬伸，臀部、膝盖、脚踝三个关节完全伸直，同时两臂快速向前向上摆动。最后，他们用脚趾快速蹬离地面，跳起来。落地时，用前爪弯曲膝盖，然后向上跳。每次练习15~20次，重复3~4组。这是一种锻炼腿部肌肉力量和脚踝力量的运动。

2.单脚跳保持直立，膝关节保持伸直，两脚交替向上跳，主要是踝关节跳，前脚掌快速跳。当你离开地面时，你的脚是直的，脚趾是向下的。原地单脚跳跃时，可指定跳跃时间(30秒~1分钟)或跳跃次数(30~60次)，向前跳跃时，可指定跳跃距离(30~50米)，重复2~3组。这是一项锻炼小腿、脚底和脚踝力量的运动。

中考体育评分规则的改进与解释

在今年的体检中，从测试方法、规则、评价标准等方面，明确并完善了以下六个方面:

1.进一步明确【/s2/即测试符合资质标准的，不扣分；未达到合格标准的，根据测试结果，每0.5分分为一个分数段，扣2分直至满，最多扣2分；同时，【/s2/】规定减测申请符合减测条件的，扣0.5分；申请免检，符合免检条件的，不予处罚。[/s2/]

2.在女子双杠直臂前移项目中，明确了支撑前移的起始位置是距离杆端20CM的红色标线，统一了测试起始位置，规范了测试要求。

3.在1分钟跳绳项目中，明确规定每个测试区要确定一种符合国家标准的跳绳材料，并在测试过程中统一提供跳绳。

4.在篮球运球投篮项目中，增加了6号篮球选项。

5.在绕杆运球投篮的项目中，增加了4号足球的选项。

6.排球网前自投项目，明确指出“持球”这个动作就是考试结束。