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大学军训要注意哪些事项(张柳絮)

大学军训是每个大学生都会经历的一门重要课程。军训虽然短,但是可以锻炼我们的身体素质和意志。在大学军训之前,你应该知道一些大学军训的注意事项。可以用优图看。

为什么要参加大学军训

大一新生军训前需要调整心态。很多学生排斥军训,觉得没必要。他们熬过了高考,接受了军训。所以没必要不断抱怨,不开心。军训能存在这么多年,能保持这个传统,肯定是有原因的。积极参加,你会发现军训有自己独特的魅力,会让你终生难忘。

大学军训需要注意什么

军训前最好和老师或者教官打招呼,如果生病或者身体虚弱的话。现在导师对大学生目前的身体状况非常清楚,绝对不会尴尬。还有女生经期感觉不适,要及时报告。

军训时最好穿上吸汗防潮的棉背心和棉袜,防止出汗和不适。还有就是出汗过多后要及时补充水分,最好喝淡盐水,因为体内的盐分会随着汗水流失。

军训期间要平衡营养,多吃水果蔬菜,同时也不能少吃肉、蛋、奶。只有好的身体才能保证正常的军训。

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军训期间有效防晒

最好随身携带防晒霜。可以买个小瓶。休息的时候不要偷懒。擦几下。要知道,不管天气热不热,紫外线都会对皮肤造成伤害。防晒霜是阻挡紫外线的有效方法。军训不注意防晒晒伤的例子太多了,千万不能马虎。

军训结束,晚上回去,用温水彻底清洁皮肤。之后最好敷上舒缓镇静的面膜,干燥后最好修复皮肤。