军训来月经了怎么办 来月经还能军训吗(张雪娇)

2017年的假期即将结束，高校即将组织军训。虽然大部分学生，尤其是女生，不喜欢军训，但这是大学生活的第一课。今天，边肖将向你介绍如何在大学军训期间做月经，希望对你有所帮助。

军训到月经了怎么办

大学军训期间来月经的同学千万不要告诉教官，因为害羞不好意思。不要难受僵硬。一旦因月经导致胃痛无法忍受，第一时间请假。量大的话要及时上厕所。不用担心教官不给你请假。没有一个教官是铁面无私的。根据你的身体素质，如果你身体虚弱，还赶不上大学的军训期，边肖建议你休息两天。毕竟大学军训是暂时的，但你的身体是终身的。

大学军训就是如果你来月经，一定要合理掌握这段时间的运动量。不能说不动，但要适度运动。对于那些平时经常锻炼的女生，应该在这段时间减少运动。如果女生平时不喜欢运动，就不要跑跳。大学军训期间，卫生巾要勤换。军训的时候虽然已经进入秋天了，但是温度还是很热的，运动量大，出汗多，女生要注意这方面。

月经期间还能军训吗

每个人的体质都不一样。有些人来月经的时候已经很虚弱了。此外，大学里还有大量的军训。如果是这样的话，边肖建议这类学生在大学军训期间请假，推迟一两天军训也没关系。如果是身体素质好的女生，可以一起参加军训，但也要注意适当的锻炼。不要过度劳累。

总的来说，边肖建议女孩在月经期间不要做太多的活动，一些剧烈的活动应该停止。如果你急着去大学军训，你应该及时向老师请假。