2019大学新生军训必备神器 新生必看(赵剑)

大学第一关是军训。别忘了准备以下好东西，帮助我们度过这段难忘的军训时光。

大学新生军训一定要带神器

1。吸水鞋垫

在去学校军训之前，很多同学用月经巾当鞋垫，柔软吸汗。现在有这样的军训鞋垫，和月经巾是一个材质的，专门给军训的小可爱做的。

2。大容量水杯

军训时，白天出汗量很大，需要喝水来补充水分。一般来说，早上的供水是有限的，所以需要一个大水杯。每天军训前补水，可以让你的饮水保持半天，甚至可能有点丰富，对其他同学也有帮助。

3。风油精

风油精可以振奋精神。当你感到无力、头晕、中暑时，也可以在太阳穴上滴几滴。清凉刺激的感觉会慢慢让你退热。。当然，风油精也可以预防中暑。

4。防晒霜

太阳刺眼，军训一般都是在烈日下进行的。即使你穿了厚厚的军训服，你的脸和脖子皮肤还是很难抵抗。可见光不可怕。可怕的是紫外线会使皮肤内部的蛋白质变性，伤害皮肤。防晒指数30以上最好。

大一军训需要注意什么

大一新生参加军训首先要调整心态，要明白军训是一个提高身体素质的过程，是四年开始的第一课。不要因为军训强度大而感到沮丧甚至抱怨。我们应该积极参加，利用军训的机会快速了解同学，多和大家交流，努力给同龄人和老师留下好印象。

在高中，大学生忙于紧张的学习，缺乏必要的体育锻炼，导致大多数人的身体素质较差。现在负责军训的教官都意识到了现状，军训的强度比往年低了，接受军训的学生也更人性化了。所以大一新生在军训的时候，身体是受不了的。如果你承受不了，就不要支持。只要你有礼貌，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列休息。

大一军训消耗体内大量水分，盐会随着汗水挥发很多。大一新生一定要记得补充足够的水分，最好每天喝一两杯盐水，保证人体正常的需水量，避免因盐分失衡导致的低钠血症。