有哪些方法可以有效的防止犯困(孟凡霖)

对于高中生来说，学习的压力比以前大得多，经常会因为学习任务繁重而犯困。那么如何才能有效防止他们犯困呢？Youtu。com为大家整理了一些犯困的方法。

有哪些防止困倦的技巧

拿起一杯水，放一小滴风油精在水里，打瞌睡的时候喝一口，可以有效防止打瞌睡。

准备一瓶风油精，打开瓶盖，将第一滴轻轻滴在手指上，将手上的风油精擦在太阳穴上。或者买些咖啡，可以防止你困的时候打瞌睡。

困了就想办法弄伤自己或者准备点东西挠，让神经瞬间兴奋起来。准备一些浓茶，放在你长期生活、工作或学习的地方。每当有困倦的迹象，就泡一杯茶。喝一点会有效果的。

香囊，中草药制成的香囊。可以选择清爽的中草药作为配方，可以手工做，也可以在网店或者商店(实体店)购买。估计很难找到清爽的配方，不过可以自己做。香囊、薄荷、冰片、樟脑
、高良姜、肉桂的中草药配方是同一个配方。

点击查看:上课睡觉的三大诀窍帮助你不犯困

哪些穴位可以按醒不困

百会穴:位于头顶正中最高点，按摩可以提神不困，提阳；

风池穴:位于颈背，枕骨下。按摩可以提神醒脑，缓解眼睛疲劳，特别是对长时间在电脑前工作或长时间伏案困的人。

靠近膝关节的穴位，如足三里、阳陵泉、曲泉、颖谷等，可以为全身的脏器和血液提供驱动力，按摩这些穴位可以唤醒困倦的头脑；

太阳穴:位于眉间与眼角外角连线的中点，向后约一横指。这里的按摩不仅可以提神防止困倦，还可以缓解头痛。

双手中指指尖是中医经络科学中的中冲穴。当你困的时候揉捏这一点可以防止你困，让你恢复精神。

人体臀部中间尾骨的“长强穴”是督脉的起点，气血从这里输送到头部，从而防止困倦，提神醒脑。