高中生上课犯困有哪些迅速清醒的方法(孟凡霖)

很多高中生有一个很大的困扰，就是上课困，经常上课犯困会极大的影响我们的听力效率，那么如何从困中醒来呢？Youtu。com会给你解释的。

站起来听课

高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以，如果上课实在困了，可以和老师申请站起来听课。高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来，因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。

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茶

茶可以说是世界上最健康的饮料，不仅可以抗氧化，提高免疫力，还可以帮助高中生提神。这是因为茶中含有咖啡因，可以刺激大脑的中枢神经系统，这也是喝茶可以兴奋大脑的主要原因。

当然，提神饮料不仅仅是茶，还有咖啡或者功能饮料。但是，从健康方面来说，茶是最好的选择。需要提醒大家，晚上最好不要喝浓茶，容易失眠。即使需要加班到深夜，也不要选择喝茶提神。

找个人吓吓你

如果高中生上课真的很困，同桌推也不行，你不妨在这个时候做点吓人的事，就是找人吓你一点。虽然这种方法操作简单，但是如果会影响老师上课的话似乎不太可行，还是谨慎使用比较好。有时候，如果人们感到累了，他们很容易困。这时候不妨用手指按摩太阳穴位，来回打圈按摩，轻轻按摩几下。当你的倦意消失后，高中生会发现自己并没有那么困。这个方法其实是有效可行的。

吃点薄荷油

薄荷油的味道给人一种清爽的感觉。所以高中生在感到困倦、疲惫、拼命挣扎，想要提神的时候，不妨在太阳穴和额头上抹一点薄荷油。这种感觉舒服清爽，自然会把高中生吵醒。