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有助于高中生提高记忆力的窍门有哪些(庄鑫)

现在的高中生学习压力越来越大,过度用脑导致记忆力下降。有什么方法可以提高记忆力?以下是Youtu的一个小系列。分享一些提高高中生记忆力的方法,希望对你有所帮助。

高中生如何提高记忆力

生活是有组织的

把高中生用的东西放回原处,用备忘录或规划手册记住日常安排,把电话号码和地址放在固定的地方。有条理的生活可以让高中生的大脑有更多的空备件来记住更重要的事情,而不是被琐事所困扰。俗话说,记忆少有助于提高记忆力!

善于观察

很多时候高中生记不住不是因为记忆力差,而是因为不仔细看。前一天遇到的那对情侣我记不清了,多半是因为没有特意去记。训练观察能力,可以用一张不熟悉的图片,看几秒钟,翻过来,试着描述一下图片的内容。每次做这个练习的时候,找一幅你没见过的画。你可以通过更多的训练来练习,你永远不会忘记它。高中生看到的和想到的可以帮助他们记忆。多读多记会更有效率,有助于提高自己的记忆力。

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如何提高记忆力

培养一种平静的情绪来应对分散注意力的刺激

高中生可能都有过这样的经历,当你在复习功课准备考试的时候,如果邻居说话吵闹,不仅会干扰你的功课,还会让你反感烦躁。这种对烦躁本身的厌恶,更能让你分心。所以,人永远不要对分散注意力的刺激产生情绪波动、担忧、焦虑和愤怒,尽量保持情绪平静,这对保持注意力和帮助提高记忆力是很有意义的。

正确安排作息制度

高中生要养成严格时间学习锻炼休息的习惯。该学习的时候学习,该玩的时候玩。学习的时候不要想着玩,玩的时候想着学习。书没看好,过得也不好。高中生学习前要做好一切准备。有些孩子或青少年在学习时注意力不集中,因为他们没有做好准备,有时他们缺少钢笔和橡皮。