高三学生如何防止上课犯困(孟凡霖)

冬天一天的时间缩短了很多，通过作息时间表的调整，中午午休的时间少了，导致没有休息的时间。那么高三学生如何防止自己上课犯困呢？下面是Youtu.com向大家解释的一个小系列。

如何在课后立即醒来:课前喝茶

这个方法很好。很多高三学生都是用这种方法学的。高三学生对茶比较敏感。早上喝点早茶提神。上课想睡觉的时候喝点茶
也很有效，虽然在老师看来很不礼貌。但是学习更重要，高三学生上课和老师睡觉更不礼貌。这是我用过最好的方法。

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课后去锻炼

冬天，与其在教室里喝茶，不如先深呼吸几口气，舒展筋骨。但是，高三学生如果在外面喝茶，不如下课就跑来跑去，就是跑来跑去。高三的时候教室在五楼，但是效果比在教室外和同学聊天好多了。

还有一些方法可以防止困倦

1.按照上面的方法，如果高三学生不能马上醒来，就应该改写。随便找一段写在卫生纸上。潜意识里可能是机械化的动作，所以高三学生的头脑可以得到一些休息。通常，写完之后，你的思维会回到正常的工作状态。这个原理和手机热了停一会儿是一样的。

2.当边肖在学校的时候，如果老师觉得每个人都很困，他会告诉我们，“困的学生可以站起来听。”实践证明，这很有帮助。即使困倦的学生站起来10分钟或20分钟，他们也是醒着的。

3.如果课本上的知识容易接受，可以尝试做课外练习，丰富自己的知识，让自己有信心，上课能抬起头来。所以老师讲课的时候你会听得很好，问完问题就能快速回答老师的问题。

4.你说你经常想睡觉。我建议高三学生每天喝茶。茶可以提神醒脑，保持大脑清醒。