高三学生正确的生活作息时间表(张雪娇)

高三复习阶段，有同学很努力，但是成绩总是不理想。以下是高三作息时间表的总结，供参考。

高三正确作息时间表

坚持体育锻炼，边肖高三几乎每天晚上都坚持800米，然后回去睡觉后马上就睡着了。身体是“学习”的本钱。没有好的身体，你就不能发挥你的能力。所以，无论学习多忙，都不能忽视放松运动。一些高三学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越虚弱，感觉越来越学不会。

高三学生每天要睡6-8个小时，不能多也不能少。。晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

高三学生应该主动学习，而不是被动学习。不难发现，班里的尖子生没有一个是被老师和家长逼着学的。只有积极学习，才能感受到乐趣，变得更有学习兴趣。有了兴趣，效率会不知不觉提高。有的高三学生基础差，学习过程中总有不懂的问题，羞于向人请教。结果他们情绪低落，心不在焉。怎样才能提高学习效率？这时候唯一的办法就是向人求教。不懂就要懂，一点一点积累，才能进步。这样才能逐步提高效率。

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高三校长复习计划表

第一阶段是高三第一学期。

这个阶段持续五个月左右，占整个高三复习时间的一半左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里的每一科都是逐书逐章复习。我们应该跟得上学校的老师，认真复习每一门课。高三学生要充分利用这五个月的时间，在高考范围内逐章、逐段、甚至逐词地复习每一科的每一个知识点，不能有遗漏。

第二阶段从寒假到第一次模拟考试大概四个月。

这个阶段是高三学生复习中最宝贵的时期，可以称之为复习的“黄金时期”。之所以这么说，是因为这个时期的复习任务最重，也要做到高效率复习。这个阶段也可以称为综合复习阶段。高三学生的任务是将前一阶段杂乱而复杂的知识系统化、组织化，在每一个学科中找到宏观的线索，勾勒出来，综合复习。

第三阶段从第一款结束到高测大概两个月。

这是高考前的最后一个复习期，也可以称为综合复习阶段。随着高考的临近，一些学生可能会有越来越大的心理压力。所以，卸包袱应该是这一时期的重要任务。善于调整自己的学习生活节奏，放松紧张的神经。古人云:“文武之道，日新月异。”这时候不需要复习第一天太晚，而是要快速调整高三紧张复习时形成的不适当生物钟，保证精力充沛。