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高考复读生如何能度过心理上的一关(张雪娇)

每年高考结束后,都有大量的学生选择复读。其实复读不代表失败,只是另一种选择。那么,对于高考复读生来说,那一年的心理关口应该怎么过呢?

高考复读生的特点

高考复读生作为一个特殊群体,不同于普通应届毕业生。复读生比应届毕业生压力更大,因为他们已经经历了高考的洗礼。当然,高三复习时心情会更容易波动,心理承受能力会比普通毕业生差。复读生心理上的突出表现大多是:强烈的自卑、高度的焦虑、冷漠,低分复读表现更为突出。

因为高考的失败和打击,复读生往往会对自己的能力、精力甚至知识产生怀疑。这种表现体现在家里无力面对父母,在邻居眼里自卑;在同学中,我觉得自己不如别人。除了高考对复读生的影响,基础差也是部分复读生自卑的原因。其实复读生和其他同学不在一条起跑线上。在这方面,高分复读生往往更好。

焦虑是所有高考复读生的通病,会在考试中患得患失。高考前的复读期,无论什么样的考试,都会感到焦虑,变得非常敏感。一旦他们发现考试成绩不好,他们会很焦虑。复读生焦虑的主要原因其实是他们的目标太明确了,所有高考复读生的目标都是为了得到一个考试成绩。其实越想越觉得复读生压力越大,情绪越紧张。

高考复读生如何自我调整

俗话说,自信来自成功的心理暗示,自卑来自失败的心理暗示。这是一句很有道理的话。复读生之所以有上述负面情绪,在于他们的自卑心理。积极的心理暗示会让复读生有信心和勇气,正确评价自己,然后用积极的话语暗示自己,坚信自己能行。

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