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知识点

高中生如何调整心态 如何快速进入学习状态(孟凡霖)

在紧张的学习压力面前,很多高中生往往很苦恼,没有很好的心态去面对学习,严重有厌学的想法。那么,作为一个高中生,如何调整态度呢?关键在于注重学习方法,养成良好的学习习惯。

考试时把自己定位在较低的层次。

比如数学,如果高中生平时只有110分,但理想成绩都是120+,就觉得有很多不该犯的错误。当你参加考试时,你应该调整你的位置。考试的时候要把自己定位在110以上,保持110的心态,这样才不会被打扰。因为压力往往来源于不确定性和过度的自我要求。

同时可以判断选择题应该犯多少错,空题应该犯多少错,大题应该犯多少错。给自己一个简单的评价。一旦知道错题数量,考试的时候就不会有太大的压力,会有意识或无意识的尝试在每一部分达到甚至超越自己的目标,有更大的机会发挥好。

点击查看:如何调整临近高考的心态

学习时应该劳逸结合

据说学习要劳逸结合。是的,注意一下,你会发现班里的校长大多是“该学的时候学,该玩的时候玩。”这样高中生在巨大的压力来临时就会无所畏惧。培养自己的学习兴趣。当你感兴趣的时候,你会发现这很容易。当你完成一项任务时,你应该感到高兴。

人际关系的心理准备

首先是高中生和父母的关系。对于高中生来说,我们相信父母对孩子的爱是无私的。因此,有必要帮助他们掌握与大孩子沟通的科学方法,为孩子缓解压力。但是在这里,对于同学们,我想从另一方面提出一些建议。虽然经过青春期的第二次发育,高中长高长大,生理发育趋于成熟,但终究不成熟。用老时髦的话说,还是只有青苹果。要明白父母有自己担心的理由,这样你才能减轻一些心理压力。其次,只要你表现出良好的学习习惯、生活习惯,坚持良好的习惯,父母就少了烦恼,少了啰嗦,少了摩擦的理由。