上课犯困迅速清醒方法 上课想睡觉怎么办(刘美娟)

上课犯困是很多学生的通病。随着学生课业压力越来越大，熬夜学习或者玩手机，第二天上课很容易醒着想睡觉。下面，Youtu。com编译的《上课困了如何快速醒来
上课想睡觉怎么办》仅供参考！

上课犯困时快速醒来的方法

1.上课容易犯困。我早餐吃得不好

我们不能低估营养早餐的作用。早餐可以提高一整天的学习质量，给你足够的精力学习，完成学校的任务。吃早餐不会花很长时间，它会帮助你保持清醒。

点击查看:帮助你避免犯困的三大诀窍

2.上课犯困，养成早起的习惯。

早上以固定的节奏开始日常生活，可以让你的精神和身体状态变得更好。早上起床快可以让你一天的学习效率更高。

3.上课犯困，准备一整天的精神消耗。

如果大脑准备学习一整天，可以帮助你连续清醒地学习八个小时以上。你要努力确保自己在上学前做好充分的准备，充满动力，做好克服一切困难的准备。

上课想睡觉怎么办

1.上课想睡觉，想端正态度，想经常做笔记。

其实睡觉的往往是“听而不写”的学生。老师在上面没完没了的唠叨，而你坐在下面听，很容易陷入打哈欠。

但如果你试图抓住老师的“关键词”，时不时记笔记就不一样了。你见过一直在写东西的同学突然睡着了吗？

2.如果想上课睡觉，可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式做笔记，提高自己的兴趣和乐趣。

目前有很多种“课堂笔记效率册”，笔记的方式多种多样，有上面的“乱涂区”，下面的“整理区”，还有一些其他的新花样。

可以尝试购买自己喜欢的笔记本，同时可以创建一种记笔记的方法，比如画树形结构、云结构、圆结构等。，只要是能让你对做笔记产生浓厚兴趣的，都可以试试。

3.我想上课睡觉，站起来听课

相信很多老师都说过:困了可以站起来随意听课。

其实这是非常有效的消除疲劳的方法。不要害羞，没有人会嘲笑你，但是你可以让老师看到你努力学习的决心。

4.如果想上课睡觉，可以偷偷准备一些好吃的零食或者不容易找到的奶茶。

虽然说“上课吃饭”不是什么好习惯。但是上课偷吃真的是很刺激的方式。

为了安全起见，带一些不易被发现，不会影响他人的零食。

泡杯茶似乎是最好的选择，可以得到老师的认可，可以开诚布公的喝，可以边嚼边提神。

以上《如何在课堂上快速醒来，想在课堂上睡觉》由优图编译发布。更多抗困技巧和高考最新信息，请关注优图。