高情商的人都有什么表现？怎么可以提高情商？(张平)

情商被定义为理解、管理和有效表达个人情绪的能力。当然也包括如何成功的参与和引导他人的情绪。据统计，职场表现好的人，90%情商高；相比之下，80%的差生情商低。情商高的人有哪些表现？怎样才能提高自己的情商？听边肖给你介绍。

情商高的人有哪些表现？

一般情商高的人有以下表现:

1.
喜欢研究别人的动机:情商高的人对人的行为很着迷。他们会注意到别人的肢体语言、方言，甚至细微的面部抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以能理解每个人的独特性。

2.做一个有激情的领导，一定要说到做到:情商高的人知道，一定要说到做到。作为领导，不是背后发号施令，而是以身作则。

3.【/h/】了解自己的优点和缺点:情商高的人知道，最大的缺点不能说明你的弱点，而最大的优点可以显示你的优点。他们会充分发挥自己最大的优势来弥补自己的不足。

4.能够坦然面对过去:情商高的人没时间后悔。他们抛开过去，专注于现在。因为他们知道只有这样才能进步。

5.【/h/】对未来充满信心:情商高的人不会因为未来不可预测而苦恼。他们生活幸福，不需要水晶球来预测未来。因为对他们来说，生活应该是一场刺激的冒险，而不是事先安排好的日常生活。

怎样才能提高情商？

您可以通过以下方式提高情商:

1.处理自己负面情绪的能力，恐怕这是情商管理最重要的一点

2.2.面对压力能够冷静下来，几乎每个人都在经历着生活的压力。在压力下，最重要的是保持冷静。

3.解读各种暗示的能力。情商高的人一般能更准确的解读别人的情绪(从对方的肢体语言、口语、表情)。他们也知道如何在交流中有效地表达自己的想法。

4.必要时表达困难情绪的能力强。在我们的生活中，有时我们必须在自己和他人之间设定界限，否则别人不会知道我们关心什么。这意味着我们需要练习表达负面情绪。你需要说“不！”给别人而不感到羞耻。有时候，把我们更关心的事情放在第一位，为你的努力争取你需要的回报。这样你就会少受折磨和伤害。

5.在亲密关系中表达个人情感的能力:维持亲密关系，需要有效表达温柔的情话。心理学家约翰·戈特曼
认为亲密感的表达非常重要。这是任何一种为更亲密的关系建立积极联系的行为。根据约翰·戈特曼
的研究，在一段良好的关系中，双方会在一天内做出上百次这样的行为。爱的不断变化的表达就像爱情的维生素。