完美的高考状元的学习时间表 学霸的学习方法(张平)

对于高三的你来说，时间比什么都珍贵，所以合理安排每天的时间，以最大的效率提高复习效果尤为重要。今天，边肖为高考状元找到了一份作息时间表，希望对正在备考的高中生有所帮助。

高考状元学习计划表

6:00-7:30

对于我们高三的人来说，今年睡懒觉和自己没有关系。一天是早上。这个时间是最清晰的时间，也是最有活力的时间。也是学习锻炼的黄金时间。这次安排对所有的课进行综合复习，尤其是记忆课(比如英语单词，文科科目等。).同时，高考不仅仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。所以，一周之内，一定要给自己两三天时间锻炼身体。体育锻炼不得少于半小时。运动的时候可以听一些励志歌曲等。，从而为一天的学习打下良好的基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时就够了。

8:00-9:00

实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排合乎逻辑的高难度课程。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短时记忆效果更好，可以对要考的东西做“惊喜”，事半功倍！

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高考状元学习计划表

11:00-12:00

快到午饭时间了，早上的复习容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午餐时间可以听一些轻音乐缓解一上午一直紧张的神经，让大脑有一定的休息。

高考状元学习计划表

13:00-14:00

这个时间段饭后容易疲劳，建议稍微休息调整。如果要午睡，差不多要半个小时。

15:00-16:00

这段时间的长期记忆效果最好，可以安排记住一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

高考状元学习计划表

19: 00左右吃饭时间也是休息时间，让大脑必须休息。

饭后可以根据个人情况安排复习，文理科可以交替安排复习。如果晚上睡眠规律，必须在12点前休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，才能保证第二天的精力和状态。

以上高中生学习计划表仅供参考。不需要完全复制。你应该根据自己的实际情况制定自己的学习计划。